哪些人容易被壓力所困，目前來說白領(lǐng)容易被壓力所困，因為他們工作壓力比較大，長期處于加班狀態(tài)，所以說容易產(chǎn)生壓力。再從個性來說，性格內(nèi)向追求完美，自我審視度過高的人，容易產(chǎn)生心理壓力，因為他做事追求完美，追求盡善盡美，因為世間不存在完美的人、完美的事，所以這一部分人也容易形成壓力。再一個就是政府官員，政府官員也容易壓力過大，因為政府官員的工作沒有一個固定的點，經(jīng)常加班加點，這個也容易形成心理壓力。

壓力大引起的脫發(fā)也叫精神性脫發(fā)，因為壓力大可以導(dǎo)致立毛肌的收縮，可以導(dǎo)致大腦皮層的過度緊張，他這種緊張就可以導(dǎo)致血流淤積。血液淤積就可以導(dǎo)致血液流通不暢，毛發(fā)就營養(yǎng)不良可以造成脫發(fā)?，F(xiàn)在就說生氣以后，過度的悲傷、焦慮引起來所謂的鬼剃頭。這種情況就更壓力有關(guān)，但是他的毛發(fā)可以再生。

消除疲勞的食物主要有：1、新鮮的蔬菜水果。2、富含鐵的動物的肝臟、蛋黃、紅肉。3、宜食堅果。因為堅果富含奧美拉酸、氮磷鉀和維生素。4、多食乳制品和豆制品，因為乳制品和豆制品能促使人改善睡眠，提供足量的蛋白。5、宜食堿性和高蛋白的食物。6、堿性水果。

所謂早戀，也就是說青少年時期建立戀愛關(guān)系。一般指在校的中小學(xué)生為多，早戀影響到少年的事業(yè)心，影響到世界觀的形成。再一個就是影響到學(xué)業(yè)，早戀肯定要分心，影響身心健康的正常發(fā)展，所以趁青少年時期，要好好把握時機，把早戀和學(xué)習(xí)分開，以學(xué)業(yè)為重。

為什么經(jīng)期容易煩躁？因為經(jīng)期的時候，雌激素 、孕激素都達到了一個比較高的水平，影響到大腦里的神經(jīng)遞質(zhì)，因為五羥色胺程度的降低，五羥色胺的神經(jīng)遞質(zhì)，它的降低就會導(dǎo)致人焦慮和抑郁，所以說經(jīng)期容易出現(xiàn)煩躁，容易出現(xiàn)精神過度的緊張。再一個不是說所有的人，都容易出現(xiàn)這樣的情況，是因為五羥色胺對這個神經(jīng)遞質(zhì)變化， 比較明顯的人，容易出現(xiàn)情緒的改變。