中醫(yī)科綜合 | 副主任中醫(yī)師
江西省中醫(yī)院副主任中醫(yī)師。
生活中預防脫發(fā)主要有以下措施： 第一、避免精神緊張，工作壓力不要太大，不要太熬夜。 第二、注意飲食均衡，適當?shù)囟鄶z入維生素蔬菜，盡量少吃刺激性食物。 第三、盡量避免使用尼龍或塑料制作的梳子，因為這些梳子梳頭會產(chǎn)生靜電，對頭發(fā)會產(chǎn)生傷害，可以用木梳子或牛角梳，不僅可以整理頭發(fā)，還可以促進頭皮循環(huán)。此外，盡量避免使用染發(fā)劑或經(jīng)常燙發(fā)對毛發(fā)造成損害，還應勤洗頭，一個禮拜洗2~3次頭，這樣可以去除油脂，且在洗頭時可以邊洗頭邊按摩，促進毛發(fā)的血液循環(huán)。