呼吸內科 | 副主任醫(yī)師
1996年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學臨床專業(yè)、從事內科專業(yè)工作20余年,多次在上級醫(yī)院進修學習,發(fā)表醫(yī)療論文多篇。
戒煙的好處主要有以下幾個方面: 1.可以有效預防慢性支氣管炎,以及冠心病等相關疾病的發(fā)生。 2.可以明顯降低肺癌、口腔癌、胃癌等相關癌癥的風險,延長患者的生命。 3.有研究統(tǒng)計數據,戒煙10年以上,可以平均延長病人5~10年的壽命。 4.戒煙可以避免家人吸二手煙產生的危害。同時戒煙,還可以節(jié)約錢。 綜上所述,戒煙有利于減少疾病,壽命延長,提高生活質量,同時對子女及家人,周圍人群也起到了很好的示范性作用。
抽煙清肺的實用方法:1、平時要多喝水,多喝水可以稀釋吸煙的毒素,取得稀釋的作用;2、多做運動,尤其戶外活動,建議每天超過一個小時以上戶外活動,活動同時出點汗,出了汗后可加速毒素的排泄;3、多吃一點新鮮的水果和蔬菜;4、最好能夠徹底戒煙。
長期使用抗生素,其實對感冒本身是沒有太大用處,常見的急性傷肺道感染絕大多數80%以上都是病毒感染引起的,用消炎藥抗生素對病毒是沒有殺滅作用,真正得了很多感染性疾病,再用抗生素沒有什么效果,容易產生細菌耐藥,同時可以引起很多菌群失調引起消化不良,降低人的抵抗力和免疫力。