針刺治療失眠是一個很好的選擇，因為失眠常與精神因素有關，而針刺具有調(diào)理精神的作用。但在治療過程當中，應該注意這樣幾個方面。第一選穴要合適。失眠常與頭部疾病有一定的關系，因此選穴以頭部的腧穴為主，比如說頭部的百會，四神聰、神庭、本神，也可以配合肢體部位的足三里、三陰交、太溪等腧穴，健脾益氣、益神補精。第二療程要足夠。失眠是一個慢性疾病，因此在治療的過程當中，要有耐心，保證療程足夠，而且針刺的過程當中，常常在失眠改善以后會出現(xiàn)癥狀的反復，在這種情況下應該堅持治療，不要怕反復。第三針刺治療失眠的手法應該合適。一般來講選用輕針慢碾，慢針細碾的方法來進行，手法要輕、要慢，留針的時間要適當?shù)拈L，可以留針40-50分鐘。第四針刺過程當中，應配合一些心理疏導的方法來進行治療。第五針刺治療失眠的過程中，也可以配合其它一些治療的手段，比如像按摩、聽音樂或者運動、飲食調(diào)理等方法來共同治療。

由于造成失眠的總體病疾是陽盛而陰虛、陰陽失交造成的，因此可以采用運動的方法來進行調(diào)理。運動的時候要注意這樣幾個方面：第一方面選擇合適的運動量；第二方面是運動的時間，一般在睡前三小時之內(nèi)，不可以做一些劇烈的運動，盡量把它放到傍晚或者上午運動，效果更好些。

無論什么原因引起的失眠都可以使用藥茶的方法來配合服用，常用的藥茶如具有安神作用的酸棗仁、百合。心腎陰虛、心腎不交可以使用像麥冬、山茱萸來配合酸棗仁來安神泡藥茶服用；瘀血阻竅以后引起的，酸棗仁當中配合紅花、當歸、玫瑰花；心脾兩虛的失眠，在酸棗仁或者茯苓中配黃芪和黨參；肝火上炎引起的失眠可以用菊花、夏枯草。

火罐療法是純粹的中醫(yī)理療方法，也是物理治療，它沒有任何的副作用。使用拔罐的方法，選穴主要是用背部的腧穴為主，可以取肝俞、膽俞，可以使用閃灌、留罐、走罐、留針拔罐的方法。注意拔罐的時間不超過8分鐘，以防止起水泡造成感染，隔天拔一次，變換腧穴，避免局部過度的充血而造成局部的肌肉損傷。

引起失眠，中醫(yī)的原因比較復雜，西醫(yī)的原因更復雜?？傮w來講針刺治療失眠對睡眠是有一定的幫助作用。但是對于繼發(fā)性失眠，往往是以治療原發(fā)病為主，比如腫瘤或者心臟疾病，應該是以治療腫瘤和心臟為主，假如情緒因素或者焦慮因素，應該積極治療其情緒和焦慮這些病癥，來配合針灸治療其失眠。