冠心病的病人進行有氧運動的時候，應(yīng)該是每周5天是最好的，要是每天7天都進行鍛煉那是最好的，而且鍛煉的時間應(yīng)該是30分鐘到60分鐘；有氧運動其實是一個三步曲：第一步我們就叫熱身運動，進行一些拉就是活動開；第二個階段就是運動階段，這個階段應(yīng)該走30分鐘，運動完了以后我們常用的就是整理運動，，運動以后的整理運動的時間要延長一些。

運動當(dāng)中主要以有氧運動為主，比如走路就是快走，慢跑、游泳、跳繩這些都叫有氧運動。運動起來的這種強度用什么來評估，比如做一個6分鐘步行實驗，更精準點的做一個運動心肺評估，來看看你的強度應(yīng)該達到多少合適，就是你運動的時候也能達到治療的目的。再一個就是心率的方法，基礎(chǔ)心率是多少，比如年齡大的，可能加到20次，年輕的，可能加到30次，就達到鍛煉的目的了。

過去病人生病以后要么給予藥物治療，或者外科手術(shù)治療，其實治療冠心病應(yīng)該是從預(yù)防就開始，然后得了疾病的急性期進行治療，急性期穩(wěn)定了以后還應(yīng)該進行一個全程管理，這就是我要跟大家說的冠心病除了治療以外，還需要進行的就叫心臟的康復(fù)，心臟康復(fù)總結(jié)了一共有五大處方：第一個就是藥物處方；第二個就是運動處方；第三個就是心理處方；第四個就是營養(yǎng)廚房；第五個就是就是戒煙。

冠心病患者是可以運動的。所以大家一定要改變這種理念，覺得得了心臟病就是靜養(yǎng)，其實所有的心臟病在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一個很好的評估，其實這些病人都應(yīng)該進行運動，俗話所說的運動是良醫(yī)、運動是良藥，所以大家一定要進行運動而不要就在床上躺著；那么我們假如說長期臥床的以后，就會出現(xiàn)骨骼肌肉的萎縮，消化道也蠕動的很慢，病人逐漸逐漸出現(xiàn)一個營養(yǎng)不良，所以得了病以后一定要進行運動。

冠心病它有冠心病的特殊性質(zhì)的特點，它大多都是勞累時發(fā)作，換句話說就是心肌需要供氧量、供血量多的時候，因為血管狹窄所以才出現(xiàn)疼痛，當(dāng)靜止下來的時候，不需要那么多的氧供應(yīng)的時候，可能就是心絞疼就停止了，換句話說就是發(fā)作型的胸疼；假如胸疼持續(xù)不緩解又伴有大汗，那么這個時候可能就心肌梗死了，所以大家一定要分清疼痛是什么情況，找專業(yè)的醫(yī)生來幫助進行診斷。