一般情況下，頸椎可在冠狀面上做左右側(cè)偏，在矢狀面上做低頭和仰頭，在橫斷面上做左右轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作。頸椎病病人由于頸椎有不同程度的骨質(zhì)增生和椎間盤退變，頸椎活動(dòng)受到不同程度的限制。如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可誘發(fā)或加重頸椎病的癥狀。因此頸椎病病人如何進(jìn)行頸部合理運(yùn)動(dòng)，無論是對頸椎病的防治，還是日常生活的需要，都極其重要。下面結(jié)合圖示介紹一下頸部合理運(yùn)動(dòng)，供廣大患者參考，如果在運(yùn)動(dòng)過程中，有不適感覺，需及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可做頸部制動(dòng)。低頭運(yùn)動(dòng)：坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢低頭，使下頜盡量貼向胸部，保持這一姿勢2~3分鐘，然后慢慢將頭恢復(fù)到原位置。仰頭運(yùn)動(dòng)：坐在椅子上，雙眼平視前方，慢慢仰頭朝向天花板，保持這一姿勢2~3分鐘，然后慢慢將頭恢復(fù)到原位置。

頸椎手術(shù)的并發(fā)癥主要為手術(shù)的副損傷：1、喉返神經(jīng)損傷，在做下頸椎手術(shù)時(shí)偶可出現(xiàn)，特別是病人肥胖、頸短，顯露較困難，需較大力量牽拉時(shí)。術(shù)后病人出現(xiàn)聲音撕啞，喝水發(fā)嗆等現(xiàn)象，喉返神經(jīng)常和甲狀腺下動(dòng)脈遠(yuǎn)端分支交織在一起，切斷動(dòng)脈后，再輕輕向內(nèi)下牽開，可減少損傷機(jī)會(huì)；2、血管損傷，大血管損傷少見。解剖顯露時(shí)術(shù)者左手食指探測向外壓住跳動(dòng)的動(dòng)脈予以保護(hù)，在手指內(nèi)側(cè)肌間隙解剖，很容易進(jìn)入。結(jié)扎甲狀腺上（或下）動(dòng)脈時(shí)要雙重結(jié)扎，以防脫落；3、胸膜或乳糜管損傷，可見于左頸部人路者或做手術(shù)時(shí)。術(shù)中可見胸膜頂部在切口下部，注意保護(hù)；4、為損傷頸交感神經(jīng)節(jié)所致；病人術(shù)側(cè)瞳孔縮小，上瞼下垂；5、硬脊膜或脊髓損傷。 預(yù)防措施：1、充分術(shù)前準(zhǔn)備和評估。根據(jù)病情和術(shù)者的經(jīng)驗(yàn)和水平選擇合適的手術(shù)方式；2、手術(shù)者熟悉解剖，術(shù)中操作細(xì)致，能大大降低手術(shù)副損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

人工頸椎間盤手術(shù)的應(yīng)用需要嚴(yán)格把握適應(yīng)癥，其適應(yīng)癥為：頸椎間盤突出、頸椎病。 公認(rèn)的頸椎間盤置換的納入標(biāo)準(zhǔn)為：年齡18-60歲的患者；具有典型的癥狀和體征；C3-T1之間的1至2個(gè)節(jié)段病變；CT、MRI等影像學(xué)檢查證實(shí)壓迫；3個(gè)月以上正規(guī)保守治療無效。

防止頸椎病加重的方法如下：一、要有良好的睡姿，不建議患者睡過高的枕頭。二、要有正確的鍛煉習(xí)慣，鍛煉時(shí)動(dòng)作要輕柔、緩慢，避免劇烈的頸部屈伸扭轉(zhuǎn)。三、要正確的康復(fù)治療。頸部牽引治療必須在康復(fù)師或理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目自行牽引。對于脊髓型頸椎病，要避免牽引或按摩以防止加重病情；對于神經(jīng)根型頸椎病可行坐位枕頜帶牽引。牽引重量3-5公斤，持續(xù)20-30分鐘，1天2-3次，按摩治療的使用應(yīng)慎重粗暴、錯(cuò)誤的手法，可使用一些輕柔的手法按摩。

頸椎病會(huì)加重的情況如下：1、長期保持頭頸部處于單一姿勢位置，長時(shí)間低頭看書。2、頭頸部外傷并不直接引起頸椎病，但卻往往是頸椎病產(chǎn)生癥狀的加重因素，不適當(dāng)?shù)念i部按摩也常有癱瘓的發(fā)生。3、不良姿勢，如躺在床上看電視、看書，高枕，坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。4、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良，先天性小椎管也是發(fā)病基礎(chǔ)。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。