判斷自己是否長(zhǎng)了雀斑的方法如下：如果爸爸、媽媽、姑姑、叔叔這些近親的親屬里有雀斑，又發(fā)現(xiàn)自己臉上、手背或前臂出現(xiàn)了一顆一顆比較小的褐色或黑色斑點(diǎn)，那就要高度懷疑雀斑的可能。建議到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)的人員根據(jù)情況來(lái)選擇一些基礎(chǔ)的治療或光電治療，以減輕或去除雀斑，如果沒(méi)有時(shí)間來(lái)醫(yī)院的情況下，那可以先注意防曬，包括防曬霜、寬沿的帽子、遮陽(yáng)傘的應(yīng)用，再加上合理的對(duì)皮膚進(jìn)行保濕修復(fù)，雀斑可能也會(huì)變得淡一些。

臉上雀斑越來(lái)越多的處理措施如下： 1、要注意防曬，包括保濕霜、帽子、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡的應(yīng)用。 2、如果覺(jué)得雀斑確實(shí)比較苦惱，對(duì)我的社交和生活都有影響，那可以到專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)和醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助，讓他幫你選擇用光子還是用激光來(lái)做雀斑，再讓他教會(huì)您如何護(hù)理皮膚，如何減少雀斑的復(fù)發(fā)，這樣就會(huì)得到一個(gè)比較好的治療。 3、如果不想做這一類(lèi)的治療，也可以選擇一些抗氧化劑，如維生素C、維生素E的口服，或是做維生素E、維生素C的超聲導(dǎo)入或離子導(dǎo)入。

腎功能不好不會(huì)導(dǎo)致雀斑。肝腎功能不好跟雀斑沒(méi)有直接的關(guān)系，但是肝功能和腎功能不全的患者，他體內(nèi)的排毒功能會(huì)差一些，會(huì)使雀斑患者整體的膚色看起來(lái)都不是太好，所以有一些人可能會(huì)覺(jué)得是因?yàn)檫@個(gè)原因引起的雀斑，實(shí)際上引起雀斑的原因是遺傳背景，加上日曬、護(hù)膚不當(dāng)、保濕做的不好所導(dǎo)致的。肝腎功能不好會(huì)使皮膚整個(gè)的狀態(tài)都不好，對(duì)雀斑沒(méi)有特異性的作用，也就是肝腎功能不好不是雀斑的始發(fā)因素，而是讓整個(gè)膚色看起來(lái)不好的一個(gè)原因。

雀斑的預(yù)后效果是比較好的。經(jīng)過(guò)光電治療后的雀斑大部分都能達(dá)到消退或是減少的效果，那對(duì)于光子來(lái)講，它能使顏色比較深的雀斑得到很好的去除，如果還有一些比較淺和皮膚顏色差別很小的雀斑，若想進(jìn)一步把它去除掉，那就可以選擇調(diào)Q激光，針對(duì)雀斑單點(diǎn)一個(gè)一個(gè)把它去除掉。做完光子和調(diào)Q激光后，大概一天之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)雀斑的地方比做之前顏色還要深一些，等到七天到十天左右，那個(gè)加深的類(lèi)似于薄痂的東西就脫掉了，然后雀斑也隨之消失了，這之后要嚴(yán)格的防曬和保濕，讓皮膚不要再接受日光還有其他因素的刺激，那雀斑就可以控制在幾年，甚至永久不再?gòu)?fù)發(fā)。

會(huì)加重雀斑的藥和食物如下：具有光敏性的食物包括灰菜、薺菜、莧菜、香芹、香椿、香菜等有濃郁香味的蔬菜，水果里面像檸檬也是有光敏性的，藥物包括經(jīng)常用的抗生素，像左氧氟沙星、利尿劑、氫氯噻嗪、四環(huán)素、米諾環(huán)素。雀斑對(duì)食物和藥物相對(duì)來(lái)說(shuō)都不是特別敏感，但是有一些光敏性的食物和藥物會(huì)增加人對(duì)紫外線的敏感性，也就是吃了這些藥物和食物之后，太陽(yáng)光或者紫外線更容易把人給曬黑，而雀斑本身是色素性的問(wèn)題，那它的顏色也會(huì)變得相應(yīng)的加深。