青年人不是不必?fù)?dān)心得腦卒中。 雖然腦卒中可能2/3發(fā)生于老年人，但是青年人也應(yīng)該重視腦卒中，因?yàn)榍嗄耆艘矔?huì)得腦卒中而且發(fā)病率逐年升高。 青年人會(huì)得腦卒中的原因如下： 一、不良的生活方式，隨著現(xiàn)在生活方式的改變，青年人的生活不規(guī)律，如過(guò)度的夜生活、過(guò)度的吸煙、在電腦和電視前久坐、缺乏體育能鍛煉，所以不健康的生活方式使得青年人得腦卒中的幾率比往年多。 二、其他原因，如青年人查血的同型半胱氨酸的水平結(jié)果顯示水平增高，而同型半胱氨酸的水平升高是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。所以建議青年人和老年人常規(guī)每1-2年要查1次水平血同型半胱氨酸的水平。 三、合并有其他疾病，有的青年人患有合并心臟病，如合并房顫、卵圓孔未閉,、以及免疫性疾病、血液病、或先天性疾病，這些都與腦卒中密切相連。

肥胖會(huì)引起腦卒中，肥胖與腦卒中的關(guān)系非常密切。 因?yàn)橛械姆逝值娜四懝檀己透视腿ズ芨?，而有的肥胖的人脂蛋白密度高，好的脂蛋白?shù)量少，這些指標(biāo)會(huì)加速動(dòng)脈硬化的形成。而且不論年齡，肥胖都可以誘發(fā)或加劇糖尿病、冠心病、高血壓、或周圍血管病的發(fā)生。 超過(guò)正常人體重的20%就被稱之為肥胖。比如165cm的正常成年人減去100得出來(lái)的數(shù)就是標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)。如果超過(guò)20%,就是肥胖。 肥胖有百害而無(wú)一利，建議肥胖的病人要合理的安排體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，把體重控制到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍，從而遠(yuǎn)離肥胖，遠(yuǎn)離腦卒中，為健康保駕護(hù)航。

想吃什么就缺什么這種說(shuō)法是不對(duì)的，實(shí)際上是味蕾的感覺(jué)。 隨著經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)，生活質(zhì)量也有所提高，在吃穿不愁的條件下會(huì)過(guò)度的攝入油類和鹽類。 對(duì)飲食要有把持度，要遵守10個(gè)網(wǎng)球的原則。10的網(wǎng)球原則就是1個(gè)網(wǎng)球的肉量、2個(gè)網(wǎng)球的主食、3個(gè)網(wǎng)球的水果、4個(gè)網(wǎng)球的蔬菜。這是比較科學(xué)合理的飲食方式，這個(gè)量既能滿足生理需要，又能有效的減少或者延緩動(dòng)脈硬化的形成。

腦卒中的發(fā)病率高居不下的原因和不良的生活方式、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生存環(huán)境以及對(duì)能影響動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素的認(rèn)識(shí)有關(guān)。 腦卒中是慢性病，也叫慢性非傳染性疾病，也叫生活方式病。隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，對(duì)事業(yè)和生活的要求也越來(lái)越高，再加上社交、吃飯、喝酒、高膽固醇、高糖、高脂、高鈉飲食等多方面因素就導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化的病人越來(lái)越多。 對(duì)能影響動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素干預(yù)不好，沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)也會(huì)使腦卒中的發(fā)病率高居不下。尤其青年人的卒中越來(lái)越高發(fā)，因?yàn)榍嗄耆嗣媾R社會(huì)壓力大、應(yīng)酬多，健康生活方式發(fā)生了巨大的變化。所以要想遠(yuǎn)離腦卒中，降低發(fā)病率，就必須管理好生活方式。 腦卒中還處在一個(gè)高發(fā)的狀態(tài)，對(duì)腦卒中的發(fā)病率要有正確的認(rèn)識(shí)，避免得腦卒中。

腦卒中的一級(jí)預(yù)防是指做好對(duì)危險(xiǎn)因素的干預(yù)，防止得腦卒中或延遲得腦卒中。 腦卒中的二級(jí)預(yù)防是指在病人得了腦血栓之后把和腦血栓相關(guān)的復(fù)發(fā)因素控制好，避免病人再次得腦血栓。 現(xiàn)在的年輕人對(duì)熬夜、吸煙、飲酒、高血壓不重視，認(rèn)為沒(méi)有癥狀就沒(méi)有生病，這是一個(gè)誤區(qū)。要把血壓、血糖、血脂等高危因素控制好，遠(yuǎn)離腦卒中。 腦血管病有4個(gè)特點(diǎn)：高復(fù)發(fā)、高致殘、高死亡、高發(fā)病率。所以腦卒中會(huì)復(fù)發(fā)，除了平時(shí)要堅(jiān)持服用二級(jí)預(yù)防的如阿司匹林、他啶類藥物的同時(shí)也做好病因的干預(yù)，比如有糖尿病、高血壓、心臟病、房顫等疾病要預(yù)防再次得腦卒中。