哮喘的人不可以做激烈的運動，快跑是絕對不行的，凡是大的換氣量的運動都得避免都不行，可以做哪些運動，像早晨散散步、打太極、慢跑這樣的都可以就能做這樣的，因為大的換氣量都能誘發(fā)哮喘的急性發(fā)作。應(yīng)該做哪些預(yù)防的，夏天不能出汗的時候大汗淋漓的時候不能急劇的沖涼，冬天的時候室內(nèi)的溫度也不能太高，不能和室外的溫度相差的差異太大，這樣都能夠誘發(fā)感冒，像老年人體質(zhì)弱的可以適當(dāng)?shù)拇蛞淮蛞呙?，主要是減少他的感冒的機會，除了剛才我講的那些輕松的運動方式之外，另外再補充生活的習(xí)慣，比如吃清淡的膳食纖維的像水果、蔬菜，不要吃辛辣刺激的，這樣都對哮喘有刺激有影響，另外還要保持心情舒暢不要太郁悶，對病情也是沒有好處的。
哮喘病人在日常生活當(dāng)中，首先要避免空氣有污染的地方，像環(huán)境不清潔人群多的地方，像季節(jié)高發(fā)期像春季，假設(shè)春季流感比較高發(fā)的季節(jié)，就避免到人群當(dāng)中去。再就是生活環(huán)境像有吸煙的人，空氣有污染的這樣都要遠(yuǎn)離，再有過敏源有的家里頭螨塵打掃灰塵，像這樣的有有刺激的，做菜、炸鍋、吸煙這樣都要遠(yuǎn)離，吃的東西要辛辣刺激的海鮮之類的，像飲料、碳酸飲料這樣的都盡量的避免不接觸，再一個避免不好有發(fā)病了，你一定要到正規(guī)的醫(yī)院積極采取救治。
哮喘按臨床可以分為三個階段，第一是急性發(fā)作期，第二是慢性持續(xù)期，第三就是臨床緩解期，急性發(fā)作期主要表現(xiàn)，急劇地氣促、咳嗽、胸悶等癥狀的急劇發(fā)生，再一個就是導(dǎo)致由于他呼氣的量不足產(chǎn)生的就是呼吸困難，多半都是因為接觸了這些過敏源的刺激和治療不當(dāng)，導(dǎo)致的慢性持續(xù)期是指的，相當(dāng)長的一段時間出現(xiàn)不同程度的，一些呼吸急促的癥狀比如胸悶、氣短、氣急、咳嗽持續(xù)不斷的發(fā)生，這就是慢性持續(xù)期，臨床緩解期是指通過治療和未經(jīng)治療，他的癥狀和體征消失，肺功能恢復(fù)到急性發(fā)作前的水平這樣持續(xù)三個月以上，這就叫臨床緩解期，總體來講就是哮喘我們臨床分為，以上所說的這三個期三個階段。
這個問題不能一概而論，咱們得針對哪方面的這些藥，像有的就是支氣管擴張劑，比如沙丁胺醇它就是單純性的擴張支氣管，時間長了用藥久而久之就會使這個氣道麻痹，你再用這個藥的時候它就會氣道舒張不了了，像我有患者他在急救的時候，一支沙丁胺醇只能用兩次，他就用那么大的量，你這樣逐漸使藥物量加大，反而促使氣道再擴張也擴張不了。所以對治療的效果也就不敏感了，失去這個藥物的作用了就是這樣的，但是就是藥物有的是單純性擴張支氣管的，用完之后它會有這個副作用，有些治療的藥物它也不會有這樣的反應(yīng)，我們還是得相信醫(yī)院相信科學(xué)相信大夫。
為什么哮喘總是晚上發(fā)作，首先要了解哮喘的病因，哮喘本身它就是迷走神經(jīng)的異常興奮產(chǎn)生的，因為支配我們支氣管的神經(jīng)是兩個神經(jīng)，一個是交感神經(jīng)，一個是迷走神經(jīng)。交感神經(jīng)興奮的時候，我們?nèi)说暮粑际钦５耐〞车?，而這迷走神經(jīng)它由于各方面的原因，它就會產(chǎn)生有異常興奮，它本身的這個迷走神經(jīng)，它的興奮點就是在夜間和清晨的時候是它興奮到高發(fā)期，所以這個時間段就是哮喘的高發(fā)期。
哮喘病人首先要說他禁忌什么不能吃什么，他不能吃海鮮辛辣刺激的東西，因為海鮮它容易產(chǎn)生過敏一旦要是過敏了，他就會產(chǎn)生支氣管的急劇收縮誘發(fā)哮喘復(fù)發(fā)，應(yīng)該多吃清淡的水果、青菜、多飲水、多喝茶，因為茶它有茶堿，茶堿它能夠擴張支氣管緩解哮喘。所以就是我們要少吃，不能吃這些引起它誘發(fā)病因的這些物質(zhì)，多吃對病有緩解有改善的這些東西。
這個哮喘病是這樣的，它由于反復(fù)的發(fā)作氣道高反應(yīng)，我們用藥是應(yīng)該堅持積極的給藥，有的外國報道就是堅持三年用藥，只有三分之一的患者氣道高反應(yīng)才能完全恢復(fù)正常，所以我們一般正常用藥，都要囑咐患者堅持兩年病情完全穩(wěn)定了之后，要逐漸地減量而不是停藥，什么時候這個病完全就是沒有癥狀了，都鞏固好了才能逐步的停下來，不能見好就收馬上就把藥停下來，這樣會促使病反復(fù)，激發(fā)它反復(fù)發(fā)作的。
混合型哮喘它的危害，首先是影響到氣道的感染和肺部的感染，這樣我們首先要保持生活環(huán)境的清潔、干凈，再一個清除氣道的分泌物，提高氣道的免疫功能避免感染避免感冒，提高他的免疫機制。第二就是它能夠造成由于氣道的狹窄，呼吸功能的障礙會產(chǎn)生氣胸，自發(fā)的氣胸。一旦它的壓力對氣道嚴(yán)重的有損傷，它就會有自發(fā)性的氣胸，這樣就影響它的呼吸功能，由于嚴(yán)重的缺氧，嚴(yán)重的酸堿平衡失調(diào)就會產(chǎn)生消化道的出血，和呼吸功能的衰竭，這樣就會產(chǎn)生重癥的咳嗽變異性哮喘，就能夠產(chǎn)生多個臟器的衰竭和多個器官的功能喪失混合型的哮喘。另外能夠引起氣胸和混合型的氣胸，由于咳嗽變異性哮喘時間長了，能導(dǎo)致肺氣腫，肺氣腫就是肺泡的含氣量過大，就會產(chǎn)生肺大泡破裂自發(fā)的氣胸，這是我們混合型哮喘它的不良的后果。
