處于孕期的婦女，她的情緒會因為激素水平的變化而出現(xiàn)變化，比較常見的如產(chǎn)后的抑郁癥，當情緒出現(xiàn)了抑郁的話，可以通過一些自我測試量表，比如說抑郁的自評量表或者是SDS抑郁自評量表來進行測評，當您的情緒出現(xiàn)了低落，不開心而不愿意動，然后飲食睡眠也收到了影響，覺得自己活的沒有意思，對什么事情都失去了樂趣和興趣的時候，不妨用抑郁量表來測試一下，抑郁量表達到了一定的分值的時候，可以大致的判斷自己是否患有抑郁。
焦慮可能每個人都曾經(jīng)會有過，急性焦慮煩躁的這個疾病的癥狀，表現(xiàn)比你一般的這種焦慮情緒嚴重的多，當一旦出現(xiàn)急性焦慮之后人會感覺到胸悶不適，甚至有時有些有瀕死感覺得生不如死還，有很多人因為因為急性焦慮發(fā)作而就診于大醫(yī)院的急診科，覺得自己都快要窒息死亡了，出現(xiàn)了這種極其焦慮該及時到醫(yī)院來就診，一般來講使用苯乙肼類的藥物可以較好的緩解疾病焦慮發(fā)作的急性狀態(tài)，通過藥物的干預之后，這種瀕死感難受不適的狀況會得到一個比較好的緩解，在急性焦慮發(fā)作之后，還要通過比較長的時間的一個治療來獲得一個更好的緩解，以免以后再次出現(xiàn)復發(fā)。
可以自己通過一些自我調(diào)整來進行一些改變，比如說規(guī)律生活然后合適的運動，如果有壓力的話尋找一個合適的人來進行一個傾訴，緩解你心里的壓力，除了這些之外，我們一定要找專業(yè)的醫(yī)生進行心理治療，比較輕癥的抑郁癥通過心理治療或者是物理的治療，比如說重復經(jīng)顱磁刺激的治療等等，用這些干預來進行調(diào)整，獲得一個比較好的緩解。
患有抑郁癥的患者大多數(shù)有這樣的體驗，睡眠不好會出現(xiàn)失眠，入睡比較困難，睡眠的持續(xù)時間比較短，有些會出現(xiàn)一些早醒，這是一些比較常見的癥狀，當出現(xiàn)了嗜睡情況，這個具體的原因跟他神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂有關(guān)系，出現(xiàn)一些負面的情緒也不愿意動的時候，再加上神經(jīng)遞質(zhì)的一些紊亂，也會出現(xiàn)嗜睡的情況，不管是失眠早醒睡眠時間少還是嗜睡，這些睡眠的紊亂都有可能出現(xiàn)在抑郁的患者中，所以當出現(xiàn)了嗜睡的情況的話，也一定要注意它是不是也是抑郁癥的表現(xiàn)。
抑郁癥在治療后能夠有較好的緩解，但是抑郁癥的復發(fā)概率比較大，如果抑郁癥復發(fā)，首先他有一些抑郁的表現(xiàn)，比如說出現(xiàn)了心情不好覺得、活的沒有意思、思維遲緩、精力下降、飲食睡眠等等都出現(xiàn)了紊亂，這時說明你的抑郁的癥狀又出現(xiàn)了復發(fā)，在這種情況下就要及時的找專業(yè)的醫(yī)生，來進行一個診斷判斷抑郁的狀況。如果是輕微的抑郁癥的話，也可以通過自我的調(diào)節(jié)。如果抑郁這個癥狀比較嚴重甚至有輕生的念頭，就要及時的住院治療，通過藥物的干預進行合理的治療，這樣才能達到一個更好的緩解。
抑郁癥的遺傳傾向是比較明顯的，如果父母雙方其中有一位患有抑郁癥，他的子女患抑郁癥的概率為百分之二十五左右，如果父母雙方都患有抑郁癥的話，那么他子女以后患抑郁癥的概率就提高到了百分之五十到百分之七十，從我們的這些數(shù)據(jù)可以顯示，抑郁癥的遺傳傾向是比較明顯的，所以您的父母或者是親屬患有抑郁癥的話，您對自己的情緒或者是自我的調(diào)整的方法就特別的重要，對待外界的一些事件的一些看法或者負性的認知也會影響到你的情緒，調(diào)整您的心情，對外界事物的看法也可以獲得一個比較好的預防的這個作用。所以得了抑郁癥的話要及時的來醫(yī)院就醫(yī)尋找醫(yī)生的幫助，及時的治療緩解的您的抑郁。
雙相情感障礙是指兩種極端情緒，即燥狂和抑郁的，這個周期性的發(fā)作或者混合發(fā)作的一種疾病狀態(tài)，這種障礙會給人你的生活工作帶來一個不小的困擾。出現(xiàn)的雙相情感障礙的話，通過治療它是能夠達到一個比較好的緩解的，主要是藥物治療還有輔以心理治療，必要的時候進行些物理治療進行干預。雙相情感障礙緩解后，目前大部分的專家是主張維持兩到三年停藥，那么假如雙相情感障礙是多次復發(fā)的話，專家還是建議您要長期的維持治療，在治療的過程中，通過醫(yī)生來進行一個藥物的調(diào)整檢測副反應，這樣話就能達到一個很好的緩解狀態(tài)，讓您能夠更加正常的健康的生活。雙相情感障礙假如是單次發(fā)作，第一次發(fā)作的話，一般是建議維持治療兩個三年。假如反復發(fā)作多次發(fā)作的話就需要長期的維持治療，主要是依靠藥物治療，以情緒穩(wěn)定劑為主要治療方式。
抑郁癥患者他在神經(jīng)遞質(zhì)方面已經(jīng)出現(xiàn)了失衡，維持一個正常的睡眠，不僅要我們大腦結(jié)構(gòu)比較正常和完整，同時我們的神經(jīng)遞質(zhì)要平衡的狀態(tài)下，我們的睡眠就能保持的比較好，當抑郁癥的患者他會這個出現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)的一個失衡狀態(tài)，同時他會有一些內(nèi)分泌紊亂，比如說褪黑素的減少等等，而且還要受到情緒的影響，所以郁癥的患者比較容易出現(xiàn)失眠。
