“高血壓、冠心病、血脂異常、糖尿病、心律失常、猝死、中風(fēng)……”這些名詞頻頻出現(xiàn)在大眾的視野中，也由此給大家敲響了警鐘，這些疾病其實(shí)就在我們身邊。而導(dǎo)致這些疾病發(fā)生...
標(biāo)簽：血管健康,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,養(yǎng)血營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
有些朋友分不清黃豆芽和綠豆芽，其實(shí)兩者差別挺大的，綠豆芽較黃豆芽細(xì)，因?yàn)榫G豆就比黃豆小，這只是外觀上的區(qū)別，綠豆芽與黃豆芽富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不完全相同。...
標(biāo)簽：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,營(yíng)養(yǎng)成分,黃豆芽綠豆芽
孕期的飲食營(yíng)養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力。因此，科學(xué)地調(diào)配妊娠各時(shí)期的飲食營(yíng)養(yǎng)，對(duì)優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。...
標(biāo)簽：孕期飲食,孕期營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)食譜
秋葵，是一種吃起來黏黏的，口味清香的蔬菜，秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。...
標(biāo)簽：黃秋葵,食用秋葵,秋葵營(yíng)養(yǎng)
人體的肌肉、骨骼、腦細(xì)胞、血細(xì)胞、遺傳質(zhì)、皮膚、頭發(fā)、指甲中都有蛋白質(zhì)。缺少蛋白質(zhì)可以引起發(fā)育不良、肌肉流失、免疫力下降、心臟和呼吸系統(tǒng)衰竭甚至死亡。...
標(biāo)簽：蛋白質(zhì),抗體,蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)
絕大多數(shù)人為了節(jié)省時(shí)間選擇在路邊解決早餐。但是路邊提供的早餐大多是燒餅、油條、面條等高脂高熱量的食品，一邊走一邊吃的方式也會(huì)對(duì)我們的胃部造成傷害，那么該如何健康的...
標(biāo)簽：養(yǎng)胃,早餐,早餐營(yíng)養(yǎng)
不吃早餐，或者早餐的質(zhì)和量不夠，容易引起能量和營(yíng)養(yǎng)素的不足，降低上午工作、學(xué)習(xí)的效率。小編提醒，并且長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)降低身體代謝能力反而會(huì)發(fā)胖。...
標(biāo)簽：早餐,早餐吃什么,營(yíng)養(yǎng)早餐
患上糖尿病是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，除了吃藥養(yǎng)護(hù)，身體鍛煉，患者在飲食上也非常需要注意，糖尿病患者因?yàn)轶w質(zhì)原因有很多食物不能吃，很多的食物又需要注意搭配上的技巧，否則一不小心...
標(biāo)簽：糖尿病,防治糖尿病,糖尿病飲食結(jié)構(gòu)
炒菜是每個(gè)人或多或少都會(huì)的烹飪技能，但你知道嗎?這里面其實(shí)還有很多學(xué)問。不正確的炒菜方式會(huì)使菜的營(yíng)養(yǎng)大打折扣，甚至還可能產(chǎn)生致癌物。 炒菜后不刷鍋接著炒。 很多人為了...
標(biāo)簽：炒菜,產(chǎn)生,油煙機(jī),高溫,致癌物
蔬菜是人體每日必須吃的食材，專家建議，每人每天要吃500g以上的蔬菜?？墒鞘卟说淖龇▍s不是人人都會(huì)。今天小編就帶大家了解以下如何正確地煮蔬菜。 1、先洗后切 蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)成...
標(biāo)簽：蔬菜,加熱,營(yíng)養(yǎng),維生素
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