失眠需要做哪些檢查

對于失眠的檢查的話，也有很多的種類。你比如說實驗室的檢查，身體體格的檢查、影像學(xué)的檢查、物理的檢查、病理的檢查等等。那么這些所有的檢查無非就是一個就是檢查失眠的本身，他的一個嚴(yán)重程度。第2個，就是要排除一些軀體疾病所導(dǎo)致的一個失眠的這樣一個情況。那么對于一個失眠的話，還有一些專業(yè)的檢查，可以來做一做。比如說睡眠的一個腦電圖，還有一些我們睡眠的一些專業(yè)的量表，來進(jìn)行一個評價。對患者失眠做出一些評估。那么睡眠腦電圖它可以檢測出睡眠是異常的腦電活動，確定病情以后，對于治療，它就會起到一定的一個參考價值。患者自身也要養(yǎng)成良好的一個睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。睡前不要看刺激性大的視頻，不要過飽的飲食，不要劇烈的一個活動?？梢耘轃崴_、洗熱水澡、聽舒緩的音樂，不要熬夜。一般建議晚上11點(diǎn)之前就應(yīng)該入睡。