睡眠淺不是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
睡眠淺的人主要問題是入睡較困難，是一種夜間不能正常入睡的生理現(xiàn)象、神經(jīng)衰弱的病理是體內(nèi)神經(jīng)過度緊張而出現(xiàn)的一系列反常的生理表現(xiàn)。
睡眠障礙是絕大多數(shù)神經(jīng)衰弱病人所共有的癥狀，人的睡眠是有規(guī)律的，深睡眠和淺睡眠反復交替進行，直到覺醒，感覺自己睡眠淺的人主要問題是入睡時難以入睡，半夜醒后很難繼續(xù)入睡，是夜間不能正常入睡的一種生理異常的表現(xiàn)，它可以受到多種因素影響，所以睡眠淺和神經(jīng)衰弱之間是有區(qū)別的。
睡眠淺不是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。 睡眠淺的人主要問題是入睡較困難，是一種夜間不能正常入睡的生理現(xiàn)象、神經(jīng)衰弱的病理是體內(nèi)神經(jīng)過度緊張而出現(xiàn)的一系列反常的生理表現(xiàn)。 睡眠障礙是絕大多數(shù)神經(jīng)衰弱病人所共有的癥狀，人的睡眠是有規(guī)律的，深睡眠和淺睡眠反復交替進行，直到覺醒，感覺自己睡眠淺的人主要問題是入睡時難以入睡，半夜醒后很難繼續(xù)入睡，是夜間不能正常入睡的一種生理異常的表現(xiàn)，它可以受到多種因素影響，所以睡眠淺和神經(jīng)衰弱之間是有區(qū)別的。
神經(jīng)衰弱的患者也就是焦慮抑郁的患者，可能吃一些食物有助眠的作用、比如說一些巧克力、牛奶、酸奶、香蕉，一些堅果類的東西，它可能會幫助他睡眠。但是這些東西也不能吃太多，尤其是在睡前不能吃，胃腸道的不適的表現(xiàn)也會影響他的睡眠，除了助眠的東西。還有一些引起失眠的東西也要避免，比如說濃咖啡、濃茶，在睡前過度興奮的一些行為。比如說去KTV唱歌又吵，然后看一些恐怖片打一些激烈的游戲，這些都會影響他睡眠的質(zhì)量。導致他睡不著睡不好醒得早，所以在睡前要少喝水，盡量也不要吃的太飽，這些都會幫助他睡眠。
睡眠障礙和神經(jīng)衰弱的區(qū)別。睡眠障礙是一大類疾病，它有八大分類，而神經(jīng)衰弱是一個醫(yī)學名稱，現(xiàn)在在臨床上診斷神經(jīng)衰弱不太多，現(xiàn)在劃歸到了焦慮癥或神經(jīng)癥的概念里面了，但是有很多有神經(jīng)癥的表現(xiàn)得比較焦慮障礙或強迫癥或抑郁癥，或時常會伴有睡眠問題。失眠既可以是診斷也可以是癥狀，同時這個癥狀也可以是跟其它疾病共病的診斷。
神經(jīng)衰弱是精神疾病，而且是常見的精神疾病，在我國關(guān)于精神疾病分類CCMD—3上面明確定義為神經(jīng)衰弱，是一種精神易興奮、腦力易疲勞的疾病。是由于長期的反復的壓力和易感個性結(jié)合而成的。它的臨床表現(xiàn)第一就是精神容易興奮，第二是腦力容易疲勞，還伴隨著有些其它的癥狀，比如情緒煩躁、容易積熱，還有腦力疲勞的腦力容易疲勞的癥狀，比如注意力難以集中記憶力下降，還有睡眠障礙，以及因為肌肉緊張所引起的疼痛。
神經(jīng)衰弱是心理疾病的一種，神經(jīng)衰弱，是屬于神經(jīng)癥的一個診斷，但是我們現(xiàn)在多數(shù)不再使用這一個診斷名詞，神經(jīng)衰弱的患者，它常見的臨床表現(xiàn)就是乏力和容易疲勞，患者的注意力常常難以集中，多數(shù)患者會出現(xiàn)失眠，例如入睡困難，睡著后容易醒以及早醒，醒后無法再次入睡的。還有些患者在睡醒以后會感覺到不解乏，還可能會出現(xiàn)睡眠節(jié)律紊亂。除此以外，這類患者還可能會出現(xiàn)記憶力下降，注意力下降。無論是進行腦力勞動，還是體力勞動，時間稍久，都會感到疲乏，他的這種疲乏是一種持續(xù)性的。多數(shù)情況下經(jīng)過休息和娛樂，仍然不能夠緩解。
腦疲勞和神經(jīng)衰弱還是有區(qū)別的。腦疲勞綜合癥指的是患者在經(jīng)過大量或者持久的腦力勞動以后，出現(xiàn)了一種慢性疲勞綜合癥，其主要原因是大腦消耗過度，腦細胞代謝產(chǎn)生的一系列的有害物質(zhì)的一個堆積。大腦中氧含量下降、血液供應不足，導致消化了以后，不能及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)和能量，使大腦細胞的活性受到抑制，產(chǎn)生一系列的臨床癥狀。它主要表現(xiàn)在記憶力的下降，不想活動，全身乏力、精神差、食欲減退等，而神經(jīng)衰弱，它會出現(xiàn)心情煩躁、易怒、失眠、食欲不振、記憶力下降、精神狀態(tài)差、腦疲勞可能是短暫的，可以通過自己的一個自身調(diào)理而治愈，而神經(jīng)衰弱，它是一個長時間作用的過程，它需要一生的給予針對性的干預，包括藥物治療，或者是心理治療，這樣綜合性的治療措施。
