預(yù)防結(jié)直腸癌我們主要從這從這幾個方面，一個方面就是平常生活有規(guī)律、科學的運動或者飲食，控制體重，再一個我們這個減少酒精的攝入。按照中國居民膳食指南規(guī)定成年男性一天就是25克的酒精，大概換算下來50多度了。這個脂肪代謝，包括體內(nèi)自由基清理，益于身體的健康。再一個預(yù)防，就是做好有癥狀的時候及時到醫(yī)院去復(fù)查，比如說大便的形狀的改變或者有梗阻癥狀，這時候都要相對到醫(yī)院檢查。還有一個方面就是說家族里邊有得林奇綜合征的時候，這時候去體檢，跟正常的體檢都不一樣，間隔的時間相對短，正常人來說一年一次，如果有家族林欣綜合征的話，那肯定要半年，甚至是有癥狀的時候都去體檢了，要排查。
預(yù)防結(jié)直腸癌我們主要從這從這幾個方面，一個方面就是平常生活有規(guī)律、科學的運動或者飲食，控制體重，再一個我們這個減少酒精的攝入。按照中國居民膳食指南規(guī)定成年男性一天就是25克的酒精，大概換算下來50多度了。這個脂肪代謝，包括體內(nèi)自由基清理，益于身體的健康。再一個預(yù)防，就是做好有癥狀的時候及時到醫(yī)院去復(fù)查，比如說大便的形狀的改變或者有梗阻癥狀，這時候都要相對到醫(yī)院檢查。還有一個方面就是說家族里邊有得林奇綜合征的時候，這時候去體檢，跟正常的體檢都不一樣，間隔的時間相對短，正常人來說一年一次，如果有家族林欣綜合征的話，那肯定要半年，甚至是有癥狀的時候都去體檢了，要排查。
結(jié)直腸癌有它的高發(fā)人群，要注意篩查，在西方國家尤其美國，近二十年來結(jié)直腸癌死亡率和發(fā)病率明顯下降，這主要是跟篩查、早期處理有很大的關(guān)系。首先40歲以上，甚至進入50歲以上要格外的小心。再一個是家族史里面直系親屬有得結(jié)直腸癌的，要注意定期的查腸鏡。再一個是飲食習慣，要注意改變吃的比較精的習慣，高脂、高蛋白食物、低纖維食物，多吃粗纖維的食物，有利于預(yù)防結(jié)直腸癌。
結(jié)直腸癌的預(yù)防：我國是化到40歲，就是在我們沒有伴有正常人，沒有伴有其他風險的因素情況下，國家凡是高于40歲以上年齡，都應(yīng)做一個平均風險年齡，無論是男還是女，平均風險患結(jié)直腸癌的比例在5%~6%，也就是每20個人中就可能有一個人會發(fā)生結(jié)直腸癌，所以我國目前很重視在40歲的以上的平均水平都應(yīng)該到醫(yī)院去做相應(yīng)的篩查，比如：大便隱血實驗，看大便里面有沒有血，也可能做些腸鏡檢查。
結(jié)直腸患者推薦吃粗質(zhì)纖維的食品,比如:芹菜、韭菜、菠菜富含有維生素的食品。預(yù)防主要是三早：早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，這樣早期能夠通過篩查量表或者糞便的檢查，能夠早期的把高危人群篩查出來，根據(jù)年齡50歲以上的病人建議做腸鏡，如果有息肉病的病人建議在腸鏡下把息肉切掉，如果實在不愿意切掉的病人一定要高度 重視然后隨訪。
預(yù)防結(jié)直腸癌需要注意以下幾點：1、保持健康的良好的飲食習慣，多吃膳食纖維類的食物，多吃蔬菜水果。2、對于有高危因素的人，需要定期的到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，比如年齡在50歲以上的人，年齡大就是發(fā)生結(jié)直腸癌的一個高危因素，他們需要每年到醫(yī)院去做相應(yīng)的檢查，比如化驗大便的潛血，如果發(fā)現(xiàn)異常，要及早的做結(jié)腸鏡檢查來排除是否患結(jié)直腸癌。還有其他的一些危險因素，比如家族有直系親屬患有結(jié)腸癌，包括本身也是結(jié)直腸癌的患者但已經(jīng)做手術(shù)得到治愈的人，都是結(jié)直腸癌的高發(fā)人群，這樣的人也需要定期到醫(yī)院去做相應(yīng)的檢查，提早預(yù)防。3、患結(jié)腸息肉的人也需要定期到醫(yī)院去做結(jié)腸鏡檢查，如果有腺瘤性的息肉，需要盡早在結(jié)腸鏡下將息肉去除，這樣也可以降低結(jié)直腸癌的發(fā)病率。
談到預(yù)防結(jié)直腸癌，我們就要了解一下，結(jié)直腸癌的發(fā)病的一些因素。了解它發(fā)病因素，我們就可以很好地，來預(yù)防結(jié)直腸癌。一般說結(jié)直腸癌的發(fā)病和家族性的腺瘤，和局部慢性的炎癥，以及和一些平時不好的生活習慣，等等有著密切的關(guān)系。從家族性結(jié)腸腺瘤病到慢性結(jié)腸性的病變，包括潰瘍性結(jié)腸炎，它到結(jié)直腸癌的這種發(fā)病，是一個漫長的過程。定期形成，一個正確的排便習慣，只有這樣子，才能夠很好地預(yù)防，和減少結(jié)直腸癌的發(fā)生，這也是我們養(yǎng)生的一個要求。
