類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何保護(hù)關(guān)節(jié)

第一、避免過(guò)度使用小關(guān)節(jié)，經(jīng)常關(guān)節(jié)發(fā)炎的時(shí)候，特別關(guān)節(jié)炎性指標(biāo)比較高的情況下，會(huì)變得不穩(wěn)定，容易受損傷。用力的時(shí)候小手指關(guān)節(jié)，就容易出現(xiàn)變形。因此在日常生活中，病人應(yīng)盡量避免使用重力，如提重物時(shí)盡量不用手指，而用手臂會(huì)彎軸，彎角來(lái)這樣帶，不是用手指做支撐。第2個(gè)，避免關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，所以說(shuō)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下?；顒?dòng)的時(shí)候感到關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)立即停止活動(dòng)，檢查活動(dòng)方法是否得當(dāng)，注意工作和休息的平衡，并根據(jù)病情及時(shí)作出調(diào)整。第3個(gè)，避免過(guò)度消耗，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是個(gè)慢性消耗性疾病，要注意減少工作和日常生活的體力消耗。