缺鐵性貧血主要是由于體內(nèi)造血原料鐵離子缺乏而引起的血紅蛋白合成減少，鐵離子的缺乏有很多原因，青少年發(fā)育的時候需要的鐵量增多，會出現(xiàn)一個缺鐵性的貧血。孕婦、胎兒以及孕婦需要的鐵元素增加，體內(nèi)的貯存鐵不夠，也會引起缺鐵性貧血。一些有胃腸道疾病的患者，因為鐵劑主要在十二指腸的下段和空腸上段吸收，有胃腸道疾病的患者也會出現(xiàn)缺鐵性的貧血。
輕度的貧血可以通過飲食食補來進行補充鐵劑含鐵量比較高的食物，主要是一些動物的肝臟以及血制品，如豬肝、牛肝、雞肝、鴨血、雞血、羊血等。另外瘦肉、雞蛋、牛奶含鐵量也比較多。一些綠葉蔬菜，像芹菜、菠菜、韭菜，櫻桃、蘋果這些水果也含鐵量比較多。
缺鐵性貧血主要是由于體內(nèi)造血原料鐵離子缺乏而引起的血紅蛋白合成減少，鐵離子的缺乏有很多原因，青少年發(fā)育的時候需要的鐵量增多，會出現(xiàn)一個缺鐵性的貧血。孕婦、胎兒以及孕婦需要的鐵元素增加，體內(nèi)的貯存鐵不夠，也會引起缺鐵性貧血。一些有胃腸道疾病的患者，因為鐵劑主要在十二指腸的下段和空腸上段吸收，有胃腸道疾病的患者也會出現(xiàn)缺鐵性的貧血。 輕度的貧血可以通過飲食食補來進行補充鐵劑含鐵量比較高的食物，主要是一些動物的肝臟以及血制品，如豬肝、牛肝、雞肝、鴨血、雞血、羊血等。另外瘦肉、雞蛋、牛奶含鐵量也比較多。一些綠葉蔬菜，像芹菜、菠菜、韭菜，櫻桃、蘋果這些水果也含鐵量比較多。
小孩缺鐵性貧血的原因有以下幾點： 第一、孕期的儲備不足，比如早產(chǎn)或者雙胎，也可能是孩子出生的時候體重比較低或者母親本來就貧血，有可能小孩出生以后也有貧血。 第二、攝入不足，母乳或者牛乳里面的含鐵量都不是很高，如果到了該加輔食的時候，沒有加輔食，一歲以內(nèi)都還在吃奶喂養(yǎng)，也有可能出現(xiàn)缺鐵。 第三、長期的腹瀉，導致吸收不良，引起鐵的吸收障礙。 第四、有的小孩長得特別快，輔食沒有及時的增加。
兒童之所以容易發(fā)生缺鐵性貧血的原因，跟孩子的自身的喂養(yǎng)和孩子生長發(fā)育的需求是有關的，第一個原因是孩子的母親在懷孕的后三個月，媽媽會通過胎盤給孩子儲存大量的鐵，但如果這個媽媽在懷孕期間本身是有一些缺鐵性的疾病，或說是這個孩子是個早產(chǎn)兒，或是一個雙胎兒,導致它在體內(nèi)儲存鐵,這一個環(huán)節(jié)就不夠，所以缺鐵原因是先天的儲存不足，第二個原因的發(fā)生就攝入的不足。
缺鐵性貧血是禁忌盲目的大補，千萬不要一聽到貧血就是虛了，就進行大補，有些食物當中根本就不含有鐵，所以你吃的那些好東西補不了缺的鐵。而且有很多人大補用的方法非常的奇怪，有的人用冬蟲夏草，有的人大補開始吃海參，有的人是所有中藥的大補藥全上，這些都不能代替你去補充那個鐵劑來的快。
缺鐵性貧血會引起脫發(fā)，因為毛發(fā)的營養(yǎng)需要血液的運輸，缺鐵性的貧血患者血液含氧量比較差，運輸循環(huán)的障礙會導致頭皮的局部毛囊得不到充分的氧供，會導致毛發(fā)的生長健康受到影響，出現(xiàn)毛發(fā)變得枯黃、干燥、易折斷，這種營養(yǎng)不良的狀態(tài)會容易導致毛發(fā)脫落。 缺鐵性貧血患者還會出現(xiàn)斑禿，特別是彌漫性和慢性斑禿。如果有缺血性貧血、有伴有脫發(fā)的患者，要積極的治療原發(fā)病，糾正貧血，可以通過補充鐵劑的藥品，或者是食物來糾正確定性貧血。在治療貧血的同時，還有對于脫發(fā)進行一個相應的治療。
缺鐵性貧血會引起頭痛，因為缺鐵性貧血的時候，血紅蛋白減少，血液的攜氧能力下降，導致腦部的營養(yǎng)減少，腦血管痙攣引起頭痛。 除了貧血以外，還有其他很多原因引起的頭痛。像顱內(nèi)的一些炎癥，腦膜炎、中耳炎、鼻竇炎等等，包括一些腦血管疾病，腦腫瘤、腦出血也會刺激引起頭痛。還有一些精神因素，壓力比較大，環(huán)境的不良刺激，焦慮、憂慮都會引起頭痛。喝咖啡，吃一些涼的冰淇淋或者是飲過量的酒精，都會引起頭痛。還有一些其他疾病，像高血壓、冠心病以及一些牙齦炎、三叉神經(jīng)痛都會引起頭痛的出現(xiàn)。
