首先是從壓力方面，不要給自己過大的壓力、勞累、熬夜、生氣、上火 都可以造成突發(fā)性耳聾，第二、飲食方面，因為突發(fā)性耳聾跟供血不好、血管的栓塞有關，控制好血糖、血脂、血壓，突聾出現(xiàn)的比例才會降低，第三、注意用耳衛(wèi)生，尤其對于噪音需要更加的注意。
首先是從壓力方面，不要給自己過大的壓力、勞累、熬夜、生氣、上火 都可以造成突發(fā)性耳聾，第二、飲食方面，因為突發(fā)性耳聾跟供血不好、血管的栓塞有關，控制好血糖、血脂、血壓，突聾出現(xiàn)的比例才會降低，第三、注意用耳衛(wèi)生，尤其對于噪音需要更加的注意。
特發(fā)性耳聾臨床上特發(fā)性突聾，特發(fā)性突聾在臨床上有很多類型，比如高頻型、全頻型、中頻型、低頻型和全聾型，除了低頻型之外，那四種類型很罕見有復發(fā)的情況，特發(fā)性聾的患者注意自己的心態(tài)調節(jié)、不要勞累、規(guī)律的作息、適量的運動，以防低頻感應神經(jīng)聾的再度發(fā)生。
特發(fā)性耳聾患者臨床上叫特發(fā)性突聾，根據(jù)疾病的嚴重程度不同，伴隨一些其他的一些癥狀，最常見的癥狀是耳鳴，第二伴隨的是眩暈，嚴重的病人會天旋地轉的暈甚至惡心嘔吐，第三會有耳部的悶脹感或者耳部有異常的感覺等，根據(jù)病情的輕重程度不同，還出現(xiàn)一系列的其他的癥狀。
耳聾有遺傳傾向，有的人可能是先天性就有遺傳性耳聾，有的人是從后天出現(xiàn)的聽力下降，其實也是有遺傳性造成的。預防耳聾第一就是要避免噪音，噪音對耳朵的損傷是最主要的，也是潛移默化的一個損傷，第二個就是要保持心情的舒暢，情緒不好的時候容易引起耳聾，像突發(fā)性耳聾70%以上的都是由于緊張、勞累、生氣、著急引起來的，所以要使心態(tài)平和，第三個要有合理的作息時間，就是吃飯、休息、你都要每天日出而作日落而息，尤其年輕人盡量不要玩熬夜，再有一個就要鍛煉身體，還有一個就是合理的飲食。
預防突發(fā)性耳聾的措施如下：突發(fā)性耳聾是指一種原因不明的耳聾，它一個特點就是發(fā)作非?？?，一般會在三個小時或者在三個小時到三天之內，聽力迅速的衰退，甚至有的人可以達到耳朵全聾。預防突發(fā)性耳聾實際上是很難做到，但也并不是一點方法沒有。如珍惜或者注意愛護耳朵，包括不要讓它過度的疲勞。另外雖然突發(fā)性耳聾原因不明，但我們推測，可能是內耳的供血出現(xiàn)問題，導致突發(fā)性耳聾，如微血管微動脈栓塞，栓塞之后，內耳沒有血供，從而導致耳朵聽力的減退。
老年性耳聾就是肯定與年齡有關。怎么樣預防老年性耳聾，我覺得這么幾點是非常重要的。第一，我們要有良好的，生活起居的習慣，包括飲食習慣。避免過度的酗酒，避免過多的吸煙，避免熬夜，避免通宵達旦的娛樂，這是第一點。第二點，我們盡量的避免噪聲，因為老年人對噪音的敏感性，比青壯年應該說高了很多。第三，老年人，或多或少都伴有一些慢性的，全身疾病，所以我們管控好這些慢性疾病。
