乳腺增生吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
乳腺增生的患者可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，雖然對(duì)其機(jī)制不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)，也有研究認(rèn)為維生素A具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用。
患者應(yīng)少吃一些外源性的雌性激素，它會(huì)增加乳腺癌發(fā)病的可能性，少吃脂肪與高熱能的飲食。大多數(shù)的流行病學(xué)研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是絕經(jīng)后體重增加者，少飲酒，報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，由乳腺增生的患者需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶。
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乳腺增生的患者可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，雖然對(duì)其機(jī)制不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)，也有研究認(rèn)為維生素A具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用。
患者應(yīng)少吃一些外源性的雌性激素，它會(huì)增加乳腺癌發(fā)病的可能性，少吃脂肪與高熱能的飲食。大多數(shù)的流行病學(xué)研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是絕經(jīng)后體重增加者，少飲酒，報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，由乳腺增生的患者需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶。
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乳腺增生患者可以多吃以下食物：
1、纖維素含量豐富的新鮮蔬菜、水果，多攝入富含纖維素的蔬菜能延緩胃的排空，延長食物經(jīng)過消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)，這類蔬菜包括紅薯、韭菜、芹菜、紅蘿卜、莧菜、芥藍(lán)等蔬菜，以及桑葚、石榴、獼猴桃等水果。
2、有營養(yǎng)的干果，包括葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
3、具有增強(qiáng)免疫力的食物，包括南瓜、大棗、薏米、菜豆、山藥、香菇等。
4、魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護(hù)乳腺的作用，對(duì)預(yù)防乳腺增生有益?？晒┻x擇的魚有鯽魚、鰱魚、鯉魚等。
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乳腺增生的患者應(yīng)該多吃綠色蔬菜、豆制品、海藻、水果這類的食品，比如說甲魚、泥鰍、黃魚，它含有多種微量元素可以抑制乳腺腫瘤的生長。還有就是菌菇類的食品，香菇、金針菇等等，它可以增強(qiáng)人的免疫力避免腫瘤的發(fā)生。還有我們可以多吃一些橘子、柿子、橘餅、柿餅，包括牡蠣等等，這樣一類行氣散結(jié)的食品，它有軟結(jié)散結(jié)的作用，可以消除乳腺的包塊，同時(shí)在我們平常的生活當(dāng)中，尤其要注意少吃生冷的食物。
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對(duì)于增生不明顯或者病變較輕的患者，多數(shù)是不需要治療的，需要定期的復(fù)查彩超或乳腺的鉬靶，還有定期的隨訪，但對(duì)于癥狀比較明顯，可以給予藥物對(duì)癥治療，可以采用中藥治療，可以通過疏肝理氣調(diào)和充潤的方法，調(diào)理乳腺的增生，治療乳腺增生結(jié)節(jié)，也可以用內(nèi)分泌治療，盡可能的不采用，但對(duì)絕經(jīng)前期疼痛十分明顯時(shí)，可在月經(jīng)來潮前服用，需要定期復(fù)查盆腔的彩超。因?yàn)閮?nèi)分泌治療可以使子宮內(nèi)膜增厚引起子宮內(nèi)膜癌，也可以采用維生素的治療，維生素b、維生素c、維生素e等具有改善肝功能調(diào)節(jié)性激素代謝，以及改善自主神經(jīng)功能的作用，維生素e也具有緩解疼痛的作用。
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乳腺有增生的患者不建議吃脂肪和高熱能飲食。大多數(shù)流行病研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是在絕經(jīng)后體重增加者，要減少外源性的雌性激素增加，外源性的雌性激素會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率已經(jīng)得到了證實(shí)。
要少飲酒。報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，對(duì)其機(jī)制尚不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)。
也有研究認(rèn)為維生素a具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用，可以多做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以減少許多疾病的發(fā)生，包括降低乳腺癌的發(fā)病率。
而且研究顯示體育鍛煉對(duì)于已經(jīng)有患有乳腺癌的患者，具有延長生存率，降低死亡率的作用。
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乳腺增生不建議吃以下食物：
1、快餐食品
快餐食品往往含鹽也較高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
2、辛辣刺激性食物
強(qiáng)烈的刺激性食物會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào)，因此，乳腺增生患者忌吃性熱、辛辣、刺激性食物，比如蒜、胡椒、辣椒、韭菜、生姜、桂皮、蔥等。
3、容易過敏的食物或“發(fā)物”
乳腺增生患者要注意避免食用容易過敏的食物或“發(fā)物”，比如牡蠣、海蝦、海鰻、螃蟹、帶魚等。
4、高脂肪的食物
忌食肥膩、霉變、煎烤、油炸類高脂肪的食物，如肥肉、豬油、奶油、黃油、臭豆腐、油條、薯片、燒烤等。
5、刺激性飲料
包括濃咖啡、碳酸飲料、濃茶等，乳腺增生患者都是不建議飲用的。
