糖尿病外出旅游時需要注意什么

糖尿病人外出旅游時的注意事項如下：
一、外出旅游時，原有的生活規(guī)律被打亂，血糖可能會發(fā)生變化而不易控制。因此在旅行前要充分考慮到可能發(fā)生的變化，在心理上、物質(zhì)上都要做好應(yīng)變的準(zhǔn)備。
二、在準(zhǔn)備旅游前2~3個月要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，盡量做到對疾病心中有數(shù)。
三、帶好足夠的治療用藥，包括口服降糖藥、胰島素及其他必需的藥品。
四、帶好血糖儀和足夠用的血糖試紙。
五、安排好旅行時間，盡量使旅游生活規(guī)律，包括用餐、用藥、運(yùn)動及起居方面。
六、做好監(jiān)測記錄和旅游日記，自己可以發(fā)現(xiàn)什么事情能做，什么事情不能做，有根據(jù)的調(diào)整旅游的方式和旅游的強(qiáng)度，適應(yīng)異地的生活。
七、隨身攜帶糖果、巧克力和加餐食品。路途中該加餐時要加餐，預(yù)防低血糖的發(fā)作。
八、胰島素要放在隔熱旅行袋中保存，到了住地，將瓶裝胰島素或未用的胰島素筆芯放到冰箱冷藏室。
九、旅游時的服裝要休閑舒適，要考慮到天氣的變化，多帶些適當(dāng)?shù)囊路?，以防感冒?br /> 十、鞋要輕便舒適，鞋底要防滑，不能太薄。有點(diǎn)小傷要早治，不要忍著，以免釀成大禍。
十一、旅游最好結(jié)伴而行，并隨身攜帶求助。
十二、旅游時身邊要帶足夠的水，或隨時可以買到水。糖尿病病人不能缺水，渴了必須喝水，不要怕排尿而不喝水。
十三、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。