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預(yù)防腦血栓平時要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，比如芹菜、油菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜等，另外橙子、桃子、橘子、蘋果、櫻桃、甜瓜、西瓜等水果和蔬菜營養(yǎng)價值相對比較高，對于預(yù)防腦血栓的形成有很大的幫助，但是糖尿病的患者不適合食用。
另外還可多吃木耳、海帶、紫菜、蘑菇、香菇等，也可起到預(yù)防腦血栓的功效。但腎功能不全的患者禁用。腦血栓患者平時要低鹽、低脂、低嘌呤飲食，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍，以免誘發(fā)腦血栓的發(fā)生。
預(yù)防腦血栓平時要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，比如芹菜、油菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜等，另外橙子、桃子、橘子、蘋果、櫻桃、甜瓜、西瓜等水果和蔬菜營養(yǎng)價值相對比較高，對于預(yù)防腦血栓的形成有很大的幫助，但是糖尿病的患者不適合食用。 另外還可多吃木耳、海帶、紫菜、蘑菇、香菇等，也可起到預(yù)防腦血栓的功效。但腎功能不全的患者禁用。腦血栓患者平時要低鹽、低脂、低嘌呤飲食，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍，以免誘發(fā)腦血栓的發(fā)生。
腦血栓患者飲食應(yīng)注意： 一、腦血栓患者可以多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，如可以吃些深海魚類，可以吃些橄欖油、核桃、芝麻、松子等，對于患者可能有一定的幫助，不飽和脂肪酸有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。 二、腦血栓患者還要注意多吃新鮮水果、蔬菜，如可以多吃蘋果、橙子、柚子、菠蘿等，可以吃白菜、芹菜、油菜等，水果和蔬菜含有大量的水分，含有豐富的葉酸和維生素C。 三、要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如可以吃牛肉、喝牛奶等。
預(yù)防腦血栓主要使用兩種藥物： 第一、抗血小板藥物，常用阿司匹林和氯吡格雷，阿司匹林容易引發(fā)胃腸道功能紊亂，誘發(fā)潰瘍形成。所以，有胃潰瘍病史或者胃出血病史的患者，是不建議使用阿司匹林的。氯吡格雷對胃腸道無刺激，但是價格相對較為昂貴，一般情況下選擇阿司匹林或者氯吡格雷其中一種藥物服用即可。如果患者有癥狀性的動脈狹窄，并且狹窄度相當高，是腦梗死的高危人群，也可以在醫(yī)生評估以后考慮雙重抗血小板聚集治療，但是出血風(fēng)險會相對增加。 第二、他汀類的降脂藥，比較常用阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，伏法他汀等。這些藥物的主要功能是調(diào)節(jié)血脂，穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊，使斑塊不容易脫落，也有可能使斑塊逆轉(zhuǎn)，體積縮小，減輕動脈粥樣硬化斑塊的程度。
第一，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡飲食：飲食中主要以低膽固醇、低脂、低鹽、低糖為宜。多食用蔬菜、水果、全谷雜豆等新鮮食品，少食用加工食品也是一個好的生活習(xí)慣。第二，運動與鍛煉：最重要，適當?shù)腻憻捠谴龠M血液循環(huán)的關(guān)鍵，沒有什么措施比運動更加能夠促進和改善血液循環(huán)的。第三，控制體重：體重指數(shù)（BMI,體重kg/身高的平方m2）應(yīng)控制在28以內(nèi)；腰圍/臀圍<1。第四，戒煙：煙草中尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高、血液處于高凝狀態(tài)及加速動脈硬化。第五，戒酒：因為酒精可能通過多種機制，包括升高血壓、使血液處于高凝狀態(tài)、心律失常、降低腦血流量等導(dǎo)致腦血栓。長期大量飲酒和急性酒精中毒是腦血栓的危險因素，加強科學(xué)宣傳教育，積極勸導(dǎo)有飲酒習(xí)慣的病人適度飲酒，可以減少腦血栓復(fù)發(fā)。第六，防治高血壓：限制食鹽攝入量、減少膳食中脂肪含量，減輕體重，適當體育鍛煉，減少飲酒，保持樂觀心態(tài)，長期堅持口服降壓藥治療，血壓控制在140/90mmHg以下。高血壓合并糖尿病或腎病，血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以下。第七，防治心臟?。盒姆款潉印昴ば孕呐K病、冠心病擴張型心肌病、先天性心臟病等是腦血管病危險因素，預(yù)防措施重要是抗凝抗血小板治療。同時治療原發(fā)病。第八，防治糖尿?。貉强刂圃?.0以下。第九，防治血脂異常：高膽固醇血癥，高密度脂蛋白減低，低密度脂蛋白增高，高甘油三酯血癥是動脈硬化危險因素，血脂異常應(yīng)強調(diào)控制飲食和體育鍛煉，以及藥物治療。第十，治療頸動脈狹窄：阿司匹林、他汀治療，必要時血管介入。第十一，降低纖維蛋白元水平：高纖維蛋白元是動脈硬化危險因素。
預(yù)防腦血栓吃以下藥物會比較好： 一、中藥，比如丹參、銀杏葉、血栓通、川芎嗪等中藥，能夠明顯的改善腦部的血液循環(huán)，減輕動脈硬化，促進腦側(cè)枝循環(huán)的建立和開放。對于腦血栓的預(yù)防具有良好的作用。 二、調(diào)脂藥物。調(diào)脂藥物能夠明顯的減少動脈血管斑塊的形成，從而有效的預(yù)防腦栓塞事件的發(fā)生。 三、神經(jīng)營養(yǎng)藥，神經(jīng)營養(yǎng)藥能夠有效的促進腦神經(jīng)細胞的生長和代謝，對于腦血栓的預(yù)防也有著積極的作用。 此外，一些提高免疫力以及預(yù)防動脈硬化的藥物，對于預(yù)防腦血栓也有著良好的效果。
對于存在腦血栓的患者而言，建議平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，只要患者沒有糖尿病、吞咽困難、飲水嗆咳等疾病，這些患者可以吃蘋果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、西瓜、獼猴桃、百香果等水果?；颊哌€要多吃富含纖維素的蔬菜，比如韭菜、芹菜、油麥菜、卷心菜、空心菜等，這樣可以軟化患者的大便。 患者要避免用力排便，這些患者盡量不要抽煙、喝酒，也不能吃含膽固醇和油脂比較高的食物，盡量不要吃辛辣的食物，一定要控制好血壓、血糖、血脂等血管病的危險因素。
