市面上常見(jiàn)的水果，比如菠蘿、橘子、桃子、大棗，榴蓮芒果或者是荔枝等水果，脾虛者都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不要過(guò)量。水果都偏溫性，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食不會(huì)妨礙脾胃的功能，但是過(guò)多的使用肯定也是會(huì)對(duì)脾胃功能造成損傷，防癌。脾胃的運(yùn)化，加重脾虛。另外對(duì)于山竹、西瓜等偏寒涼的水果，脾虛者最好少吃，這一盡量不吃。因?yàn)楹疀龅氖澄锲浔旧砭蜁?huì)損傷脾陽(yáng)，脾虛者本就虛弱，食用含量的食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃的功能，從而進(jìn)一步加重脾虛，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
市面上常見(jiàn)的水果，比如菠蘿、橘子、桃子、大棗，榴蓮芒果或者是荔枝等水果，脾虛者都可以適當(dāng)?shù)某砸恍遣灰^(guò)量。水果都偏溫性，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食不會(huì)妨礙脾胃的功能，但是過(guò)多的使用肯定也是會(huì)對(duì)脾胃功能造成損傷，防癌。脾胃的運(yùn)化，加重脾虛。另外對(duì)于山竹、西瓜等偏寒涼的水果，脾虛者最好少吃，這一盡量不吃。因?yàn)楹疀龅氖澄锲浔旧砭蜁?huì)損傷脾陽(yáng)，脾虛者本就虛弱，食用含量的食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃的功能，從而進(jìn)一步加重脾虛，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
低血壓可以吃各種水果，包括橘子、香蕉、蘋果、西紅柿、獼猴桃、火龍果等等，基本上各種水果都可以吃，沒(méi)有限制。 正常情況下，只要能夠按時(shí)進(jìn)餐、喝水，不會(huì)導(dǎo)致血壓明顯的降低。出現(xiàn)低血壓以后，要進(jìn)一步查找原因。一般是由于沒(méi)有按時(shí)的進(jìn)餐、喝水或者身體有大量的出汗，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，導(dǎo)致的血容量不足有關(guān)。這種情況下，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，通過(guò)多喝水，多吃蔬菜水果的方法來(lái)改善。如果脫水量比較大，還可以通過(guò)靜脈輸液的方法來(lái)補(bǔ)充，一般血容量恢復(fù)正常以后，血壓自然也會(huì)恢復(fù)正常。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后適合吃的水果比較多，像蘋果、香蕉、柚子、木瓜，這些水果的性質(zhì)都是比較溫和的。 蘋果中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)身體，提高免疫力和抵抗力，特別是膳食纖維特別豐富，也能夠改善胃腸功能、緩解便秘的情況。 在產(chǎn)后吃水果一定要適量的吃，不能夠吃得太多，有一些水果性質(zhì)偏寒涼，可能會(huì)影響子宮的恢復(fù)，導(dǎo)致惡露淋漓不盡。 另外不要吃從冰箱里拿出來(lái)的水果，要吃常溫的水果，一般建議最好是在飯后吃水果。如果空腹吃水果，有一些胃腸偏虛弱的情況，就容易出現(xiàn)胃脹或者是出現(xiàn)便秘，也會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量。
腎病的具體發(fā)病原因不同，以及腎病的程度和階段不同，在選擇食用水果的時(shí)候也不相同。如果是腎病早期對(duì)水果的要求一般不是很嚴(yán)格，像香蕉、橘子、西瓜等水果都可以吃的，但是要避免食用楊桃，因?yàn)闂钐矣袚p傷腎的作用。 另外如果腎病嚴(yán)重，尤其是合并腎衰、水果要進(jìn)行嚴(yán)格的篩選，含鉀比較高的水果盡量不要吃，比如香蕉、柑橘、山楂等含鉀豐富的水果，以免造成腎病進(jìn)行性加重。同時(shí)要注意多休息，飲食清淡。
脾虛者可以多吃一些健脾的食物，健脾的食物有很多，比如日常經(jīng)常使用的就有紅薯、大棗、山藥、板栗、薏仁等食物，紅薯有補(bǔ)脾和血一起通便的作用。對(duì)于脾虛之人還可以用紅薯當(dāng)主食，大棗性溫，有補(bǔ)脾胃益氣血的作用。對(duì)于脾虛便溏，胃絡(luò)實(shí)少，氣血不足的人，可以經(jīng)常服用大棗。另外薏仁具有利水滲濕和止瀉的作用。對(duì)于腹瀉、食欲下降等脾虛的癥狀也都適用。山藥可以健脾胃，以肺腎補(bǔ)虛類，可以用于脾虛食少。便溏者。另外我們常吃的板栗也有補(bǔ)中益氣，健脾益腎的功效，可用于脾腎不足導(dǎo)致的那時(shí)減少。
脾虛的患者除了藥物飲食的調(diào)理，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如可以做仰臥起坐，仰臥起坐可以增強(qiáng)腹肌的力量，對(duì)于脾虛有一定的效果。另外還可以自己給自己做腹部的按摩，每天躺床上時(shí)抽幾分鐘的時(shí)間仰臥，將雙手重疊放在肚臍上面，順時(shí)針或者是逆時(shí)針的方向按揉腹部，直到腹部感覺(jué)發(fā)熱為止。然后也可以用手指點(diǎn)按足三里穴，可以補(bǔ)脾健胃。另外慢跑、游泳、散步、太極拳、五禽戲等運(yùn)動(dòng)，也是脾虛患者可以做到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是一定要注意運(yùn)動(dòng)要適度，不能過(guò)勞，也不要操之過(guò)急，要持之以恒，不能斷斷續(xù)續(xù)。
