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孕期腹脹怎么處理

收聽:2.74k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

懷孕期間出現(xiàn)腹脹,通常都是因?yàn)樘罕容^大,壓迫了腹部的腸道,而引起腸蠕動(dòng)減弱而形成的。這種情況必須要多下地走路,一般主要是以散步為主,這樣能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。其次,就是避免吃一些辛辣、油膩、容易上火等食物,從而避免因?yàn)榇蟊惚容^硬,而導(dǎo)致便秘,從而會(huì)增加腹脹的癥狀。
可以給予腹部一些保健、推拿、按摩,一般都是給予腹部順時(shí)針按摩,也能夠有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng)。另外,也可以利用中醫(yī)的穴位的按摩來(lái)調(diào)理,最常用的就是按摩雙小腿上側(cè)的足三里穴位,能夠?qū)ξ改c道的疾病有一定的保健作用,也能夠有緩解腹脹的作用。

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