血糖偏高，需要從三個方面去做：
第一，控制飲食，盡量不要吃甜食，比如大棗、雪糕、糖塊、香蕉、碳酸飲料等。要控制熱量高的食物，比如經(jīng)過加工的油炸食品、各種堅(jiān)果等，不要吃加工比較精細(xì)的糊化食物，比如粥、麥片、米粉；
第二，要做運(yùn)動，每餐后30分鐘到40分鐘運(yùn)動，每次運(yùn)動30~40分鐘，選擇有氧運(yùn)動，比如快走、游泳、瑜伽、太極等；
第三，藥物，根據(jù)血糖的具體情況，選擇合適的藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。
血糖偏高有兩種情況，一種是糖尿病前期，這個時候進(jìn)行有效的飲食、運(yùn)動的干預(yù)，是可逆的。 另外一種是已經(jīng)診斷糖尿病，這個時候需要控制飲食、運(yùn)動以及藥物干預(yù)，這是一個終生性疾病?？刂骑嬍承枰刂瓶偀崃?，不吃甜食，比如雪糕、碳酸飲料等，不吃加工比較精細(xì)的糊化食物，比如粥、麥片等，不吃熱量高的食物，比如油炸食品、各種堅(jiān)果等。運(yùn)動需要在餐后半小時到40分鐘，選擇有氧運(yùn)動，比如游泳、瑜伽、快步走等，一次持續(xù)30~40分鐘，必要的時候要選擇合適的藥物進(jìn)行干預(yù)。
血糖偏高，需要從三個方面去做： 第一，控制飲食，盡量不要吃甜食，比如大棗、雪糕、糖塊、香蕉、碳酸飲料等。要控制熱量高的食物，比如經(jīng)過加工的油炸食品、各種堅(jiān)果等，不要吃加工比較精細(xì)的糊化食物，比如粥、麥片、米粉； 第二，要做運(yùn)動，每餐后30分鐘到40分鐘運(yùn)動，每次運(yùn)動30~40分鐘，選擇有氧運(yùn)動，比如快走、游泳、瑜伽、太極等； 第三，藥物，根據(jù)血糖的具體情況，選擇合適的藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。
一般在孕前，就會給她做一個全面檢查，確定她懷孕以前是否有糖尿病，如果她懷孕前沒有糖尿病，正常的孕婦，我們會在懷孕24到28周的時候，給她做一個糖耐量的篩查，我們一般是查三次血，如果這三次血里頭有一次超過了我們正常值，那么我們就能確定她就是妊娠糖尿病了，也就是我們所說的懷孕以后的血糖增高，血糖增高首先我們確診了以后，就通過飲食活動來調(diào)整血糖，如果通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動調(diào)節(jié)，都不能達(dá)到正常的一個血糖標(biāo)準(zhǔn)的話，那么我們就建議她到內(nèi)分泌科，請?zhí)悄虿？品Q來給她診治，如果通過口服降糖藥，還不能讓血糖降到正常，那么我們就建議孕婦使用短效或者長效胰島素，每天通過注射胰島素來降低血糖，因?yàn)樵袐D的高血糖如果不進(jìn)行治療，而把血糖降到正常，長期的高血糖，胎兒會受到影響的，胎兒在母親肚子里，同時在高血糖的環(huán)境中暴露，容易引起胎兒對缺氧不耐受，然后高血糖體重異常的增加，以至于胎兒出生以后，容易發(fā)生低血糖休克等等一系列危害的因素，所以說建議孕婦在24到28周左右，到醫(yī)院去進(jìn)行血糖的檢測，如果血糖高，在思想上要引起重視。
如果是抽血檢查發(fā)現(xiàn)血糖偏高，那么就一定要注意生活方式上要進(jìn)行干預(yù)了，要進(jìn)行飲食上的干預(yù)和運(yùn)動干預(yù)。 飲食上的干預(yù)主要是平時盡量少吃一些含糖量高的食物，像直接的糖，比如白糖、紅糖、蜂蜜糖，也不能吃含糖量過多的一些水果。比如日常生活中的一些熱帶水果，像芒果、釋迦、榴蓮這些含糖量高的水果，平時一定要盡少的攝入， 并且每天還要給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，像快走、慢跑、游泳、騎車這些運(yùn)動都能消耗一定的能量和糖分，這樣就容易使血糖穩(wěn)定的控制在一定的水平之內(nèi)。
血糖5.9mmol/L在大范圍里是正常值，但在醫(yī)務(wù)人員心目中其實(shí)是偏高水平。正常人應(yīng)該關(guān)注自身的血糖變化，方便時或查體時應(yīng)該多次檢查空腹血糖。 正常人空腹血糖最佳范圍應(yīng)小于5.6mmol/L。糖尿病患者血糖5.9mmol/L可以接受，因?yàn)樘悄虿』颊弑３诌^低的空腹血糖水平可能引發(fā)低血糖，所以正常情況下糖尿病患者的空腹血糖和餐后兩小時血糖要求并不是非常嚴(yán)格。 二型糖尿病的診斷以及控制達(dá)標(biāo)的切點(diǎn)都比較寬松，血糖適當(dāng)升高不會引發(fā)大的危害，反而是血糖長期穩(wěn)定低于5.6mmol/L，并且同時合并冠心病或者心血管疾病的患者應(yīng)引起重視。
指的是妊娠期血糖代謝異常，尤其高血糖。妊娠期糖尿病，這一部分人實(shí)際上容易得的就叫高危人群，一個就是大家有家族史的，比如說姥姥、姥爺、爸爸、媽媽或者兄弟姐妹，舅舅、姨媽，這一部分有糖尿病的，而且家族里頭好幾個人都得，那我們叫家族史，尤其是爸爸媽媽，我們叫一級親屬的。還有一部分肥胖的人，懷孕到中后期，會出現(xiàn)血糖的問題。還有一部分人就是，第一次懷孕血糖就不正常，這一次也容易得。另外就是月經(jīng)不好的這一部分人叫多囊卵巢，這一部分人代謝有問題的，潛在有問題的懷孕以后也容易得血糖的問題。
