經常運動出汗，對皮膚是有好處的。
汗液的排出能調節(jié)體溫和排除部分代謝廢物運動出汗 ，不僅可以讓人短時間散熱，提升代謝率，還可以排除身體代謝廢物，幫助毛孔上沖，能夠讓身體起到新陳代謝的作用，減緩皮膚老化。
但是出汗后記得要及時清洗，如果長時間不清洗的話，也會對皮膚造成傷害。例如堵塞毛孔，滋生細菌，容易長痘痘等。介于運動后及時清洗油脂，及時補充白開水或淡鹽水。
經常運動出汗，對于皮膚還是有一定好處的。 因為經常運動出汗，能夠促進機體的代謝，同時也會促進皮膚本身的代謝，比如促進皮膚的真皮層的代謝，以及促進表皮的各層細胞代謝，這樣有利于皮膚表面的一些代謝產物的排出，特別是出汗。由于汗液的分泌可能會帶走這些代謝產物，所以有利于身體健康。 當然運動量也不要太大，如過量運動、過量出汗，有可能會對身體產生一定的損傷，或是造成機體的勞損，如運動出汗形成浸漬性的炎癥反應，需要及時的清洗汗液。
經常運動出汗，對皮膚是有好處的。 汗液的排出能調節(jié)體溫和排除部分代謝廢物運動出汗 ，不僅可以讓人短時間散熱，提升代謝率，還可以排除身體代謝廢物，幫助毛孔上沖，能夠讓身體起到新陳代謝的作用，減緩皮膚老化。 但是出汗后記得要及時清洗，如果長時間不清洗的話，也會對皮膚造成傷害。例如堵塞毛孔，滋生細菌，容易長痘痘等。介于運動后及時清洗油脂，及時補充白開水或淡鹽水。
激素合理使用對皮膚是好的。 所有的人一提激素就色變，在醫(yī)院里面我們一給病人開一個東西，病人就說是不是激素，發(fā)明激素的人是得了諾貝爾獎的，激素是救命的，包括我們的SARS是激素救活的人，但是激素不能濫用，醫(yī)生知道它什么時候該用，什么時候不該用。激素它是一把雙刃劍，激素是一個非常好的東西，人體每天只分泌一點點，大概就幾個毫克，它就可以把全身的東西都管好了。
經常出汗可能是患者產生了多汗癥，而多汗癥的形成可能是多方面因素導致的。 有的人可能是交感神經過度緊張，所形成的這種現(xiàn)象。 也有的人從中醫(yī)的角度來看，可能是陰虛盜汗或產生了氣虛自汗。如是陰虛盜汗，一般主要是患者在夜間，特別是睡著后可能會出現(xiàn)明顯的出汗反應。如是氣虛自汗，主要是患者輕度的活動或輕微的疲勞，就會產生全身出汗的現(xiàn)象。不管是哪種現(xiàn)象，都需要進行相應的對癥治療，比如氣虛自汗的，可以口服玉屏風膠囊。如是陰虛盜汗的，可口服牡蠣散進行加減治療。
引起出汗的原因很多，正常生理性的原因有劇烈運動，悶熱環(huán)境、季節(jié)等引起出汗，這種情況不需要特殊處理。 病理性原因多見于多汗癥，是指身體局部或者全身皮膚出汗量異常增多的現(xiàn)象，大多與精神因素有關。 如果精神緊張，情緒激動、憤怒、恐懼及焦慮等為交感神經失調所致，精神因素所致的多汗癥，應積極自我調整心態(tài)，也介于內分泌失調和激素紊亂，如甲狀腺功能亢進，垂體功能亢進，愣神、糖尿病、神經系統(tǒng)疾病、發(fā)熱性疾病，以及一些遺傳性綜合征等。
基本上是不太建議大家搓澡，尤其是是用那種尼龍搓澡巾。有的用那種浮石去使勁搓，因為這個會把皮膚屏障功能給它破壞掉，增加皮膚病的一些風險，尤其是皮膚敏感的，有這種皮膚病傾向的，像濕疹的患者肯定是對他有負面影響的。假若是搓可以輕輕的，不要使勁，不要用那種尼龍搓澡巾之類，可以用一般的純棉的毛巾，給它輕輕擦一下就可以了。而且一般水都不要太熱，一般就是跟自己皮溫差不多，三十七八度 40度左右就可以，或者是甚至涼一點，或者是一個30度左右，主要是根據(jù)自己的習慣，還有自己皮膚的一些情況。再一個就是用浴液盡量用一些中性的，最好是用一些弱酸性的，別用堿性的，強堿性的就更不建議大家用了。
