多囊卵巢怎樣防止發(fā)胖
收聽：1.69k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
有多囊卵巢的女性，需要減肥，防止肥胖的發(fā)生。因此，生活中可以注意：
第一、注意飲食均衡，最好在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定三餐的飲食的品種，不要吃含膽固醇高的食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物。
第二、需要進(jìn)行一定程度的體育運(yùn)動(dòng)，需要選擇有氧的運(yùn)動(dòng)，要避免無氧、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以通過選擇適當(dāng)?shù)目炫?，并且持續(xù)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上。需要每天的進(jìn)行，通過持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥是很有利的。
第三、對(duì)于多囊卵巢予以規(guī)范化的治療也是很重要的，可以防止其繼續(xù)的發(fā)胖。
相關(guān)音頻推薦
-
有多囊卵巢的女性，需要減肥，防止肥胖的發(fā)生。因此，生活中可以注意：
第一、注意飲食均衡，最好在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定三餐的飲食的品種，不要吃含膽固醇高的食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物。
第二、需要進(jìn)行一定程度的體育運(yùn)動(dòng)，需要選擇有氧的運(yùn)動(dòng)，要避免無氧、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可以通過選擇適當(dāng)?shù)目炫?，并且持續(xù)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上。需要每天的進(jìn)行，通過持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥是很有利的。
第三、對(duì)于多囊卵巢予以規(guī)范化的治療也是很重要的，可以防止其繼續(xù)的發(fā)胖。
-
多囊卵巢綜合癥的治療。其實(shí)有個(gè)總體的治療，首先是降低體重，因?yàn)檫@種疾病的發(fā)生，有百分之六七十是肥胖的，你降了重以后 對(duì)排卵 對(duì)今后的生育 對(duì)月經(jīng)的規(guī)律性，都有一定的好處，第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)來說每天大家都知道。要有四五十分鐘的。這種微微出汗的這種運(yùn)動(dòng)量，然后一個(gè)就是行為干預(yù)，行為干預(yù)那就是生活要規(guī)律，在飲食結(jié)構(gòu)方面，要比較合理，另外一個(gè)就是代謝疾病的干預(yù)，前面講到它有代謝性的疾病，比如說糖尿病，血脂高，心血管疾病，這些東西都要針對(duì)它的病因，針對(duì)它的臨床表現(xiàn)，去進(jìn)行相應(yīng)的處理，第三個(gè)就是生殖異常的一個(gè)干預(yù)，表現(xiàn)的就是不生，還有就是月經(jīng)不調(diào)，那么對(duì)于青春期的女性來說，她沒有生育要求，僅僅就可以進(jìn)行調(diào)經(jīng)，調(diào)經(jīng)的話有好多的方式，中西醫(yī)結(jié)合的方式，都可以，對(duì)于育齡的婦女，要進(jìn)行促排卵，讓她有一個(gè)孩子，所以說因人而異。目的各不同，第四個(gè)就是遠(yuǎn)期代謝性的疾病，遠(yuǎn)期代謝關(guān)鍵就是子宮內(nèi)膜癌，這個(gè)是很重要的也是臨床上很嚴(yán)密檢測(cè)的一個(gè)疾病，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜癌大家知道，肯定會(huì)有一個(gè)不良的健康結(jié)局，所以說要嚴(yán)密檢測(cè)，最后一個(gè)方面，對(duì)它的治療那么就是，輔助生殖技術(shù)，前面這些東西都解決不了它的問題的時(shí)候。最后要懷，就要靠輔助生殖技術(shù)。多囊卵巢綜合癥的治療有個(gè)總體的治療，首先是降低體重，再就是運(yùn)動(dòng)、行為干預(yù)、代謝疾病的干預(yù)、生殖異常的干預(yù)、遠(yuǎn)期代謝性疾病的監(jiān)測(cè)，最后就是輔助生殖技術(shù)。
-
多囊卵巢綜合征和多囊卵巢還是有很大的區(qū)別。
多囊卵巢綜合征就包括卵巢多囊樣的改變，但是如果多囊卵巢，并不一定就是多囊卵巢綜合征。
多囊卵巢綜合征是一種比較常見的婦科內(nèi)分泌疾病，往往是以高雄激素血癥為特征的一些臨床表現(xiàn)，包括月經(jīng)異常、排卵障礙、多毛、痤瘡等等。
如果行B超檢查，有些會(huì)發(fā)現(xiàn)卵巢呈多囊樣改變，性激素六項(xiàng)檢查提示雄激素升高或者黃體生成素與促卵泡生成素的比值大于2以上。但是如果 B超檢查卵巢多囊樣改變，并不一定就是多囊卵巢綜合征，二者之間是有區(qū)別的。
-
辨別多囊卵巢和多囊卵巢綜合征的方法如下：
1、多囊卵巢是卵巢形態(tài)上的一個(gè)改變，它只是單純的卵巢形態(tài)發(fā)生了異常，表現(xiàn)為卵巢上有多個(gè)直徑2-9毫米的卵泡，如果不存在高雄激素血癥或體征，也不存在著月經(jīng)異?；蚺怕严“l(fā)，那么就不是多囊卵巢綜合征。
2、多囊卵巢可能是多囊卵巢綜合征的一個(gè)表現(xiàn)，但是多囊卵巢綜合征不一定一定有多囊卵巢，如果高雄激素血癥、月經(jīng)稀發(fā)或不排卵、卵巢多囊，若這三項(xiàng)里頭存在兩項(xiàng)，那么就可以被診斷為多囊卵巢。
-
標(biāo)準(zhǔn)主要包括三個(gè)，第一個(gè)、月經(jīng)稀發(fā)、無排卵或者是持續(xù)性無排卵。第二個(gè)、有高雄血癥或者是高雄體征。第三個(gè)、B超上有多囊改變，多囊改變?cè)贐超上一般有一個(gè)切面，一側(cè)卵巢或雙側(cè)卵巢的某個(gè)切面2—9mm的卵泡大于12個(gè)以上考慮多囊改變。但是三項(xiàng)有兩項(xiàng)就可以考慮診斷多囊卵巢。但是此外多囊卵巢是排他性的一個(gè)疾病，還得排除一些高雄引起的疾病。比如腎上腺疾病或分泌雄激素的一些卵巢囊腫。
-
多囊卵巢有的是生理性的，也有是病理性的。所以要根據(jù)病人的具體表現(xiàn)確定下一步的調(diào)理方法。
如果月經(jīng)非常規(guī)律，做B超的時(shí)候看到卵巢有多囊樣的改變，這種情況是不需要調(diào)理的，這說明是生命力比較旺盛的原因，對(duì)月經(jīng)和生育都不會(huì)造成影響。
但如果是多囊卵巢，同時(shí)伴有月經(jīng)不正常，或者是不規(guī)則的陰道流血，長(zhǎng)時(shí)間不來月經(jīng)，這種情況那就是多囊卵巢綜合征，這是需要調(diào)理的。
多囊卵巢綜合征主要的調(diào)理方法，就是應(yīng)用短效口服避孕藥進(jìn)行治療，也可以應(yīng)用孕激素保護(hù)子宮內(nèi)膜，同時(shí)要注意鍛煉身體，控制體重。
