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中醫(yī)去濕氣方法有哪些

收聽:7.10k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

濕氣被稱作濕邪,主要和脾功能失調(diào)和氣候潮濕有關(guān),尤其是夏天,有很多患者會因為濕氣重而來就診。在治療方面,中醫(yī)主要采取祛濕化痰、益氣健脾等方法改善濕氣的癥狀。
首先祛濕化痰。祛濕化痰法是運(yùn)用辛散苦燥藥物,去除痰濕。適用于脾胃濕困、濕蘊(yùn)化痰、上阻于肺所致的咳嗽、哮喘、痰多色白、頭暈身困、脘腹脹滿、大便溏軟、舌苔膩濁等。代表方劑如二陳湯、杏蘇散等。然后益氣健脾。由于濕氣產(chǎn)生的根本原因在于脾胃的運(yùn)化功能不足,因此去除多余的濕氣之后,還得養(yǎng)脾胃。益氣健脾法是運(yùn)用甘溫或甘平藥物,適用于濕濁阻滯日久,脾肺氣虛,所致神倦乏力、氣短懶言、自汗惡風(fēng)、眩暈耳鳴、咳嗽胸痹、大便溏軟、肢體浮腫、面色萎黃、舌質(zhì)淡胖、苔白膩等。代表方劑如六君子湯、防己黃芪湯、實脾飲等

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    濕氣被稱作濕邪,主要和脾功能失調(diào)和氣候潮濕有關(guān),尤其是夏天,有很多患者會因為濕氣重而來就診。在治療方面,中醫(yī)主要采取祛濕化痰、益氣健脾等方法改善濕氣的癥狀。 首先祛濕化痰。祛濕化痰法是運(yùn)用辛散苦燥藥物,去除痰濕。適用于脾胃濕困、濕蘊(yùn)化痰、上阻于肺所致的咳嗽、哮喘、痰多色白、頭暈身困、脘腹脹滿、大便溏軟、舌苔膩濁等。代表方劑如二陳湯、杏蘇散等。然后益氣健脾。由于濕氣產(chǎn)生的根本原因在于脾胃的運(yùn)化功能不足,因此去除多余的濕氣之后,還得養(yǎng)脾胃。益氣健脾法是運(yùn)用甘溫或甘平藥物,適用于濕濁阻滯日久,脾肺氣虛,所致神倦乏力、氣短懶言、自汗惡風(fēng)、眩暈耳鳴、咳嗽胸痹、大便溏軟、肢體浮腫、面色萎黃、舌質(zhì)淡胖、苔白膩等。代表方劑如六君子湯、防己黃芪湯、實脾飲等

    姜璐副主任醫(yī)師
    山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
    01:26
  • 去濕氣最好的方法 收聽:1.80w

    去拾起最好的方法。首先是要運(yùn)動,體內(nèi)濕氣重的患者跟飲食油膩以及缺乏運(yùn)動是有很大關(guān)系的,患者會感覺到身體比較沉重,如果長時間的不調(diào)理,就會導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)淤積,越來越多容易侵入脾臟,引起一系列的疾病。所以日常要運(yùn)動,這樣能夠緩解人體壓力,也能夠促進(jìn)器官的運(yùn)作。例如日常可以跑步或者是做太極運(yùn)動,都能夠很好的活化氣血,促進(jìn)血液循環(huán)。同時飲食上要清淡一些。如果腸胃系統(tǒng)缺失了營養(yǎng)和水分的代謝,就很容易導(dǎo)致這種狀態(tài)的產(chǎn)生。日??梢猿砸恍┥嘶蛘呶鞴弦约翱喙系取T诔床说臅r候也可以放一些蔥姜,這樣能夠降低蔬菜本身的寒性,要減少去潮濕的環(huán)境中生存。尤其是在夏天的時候,不要睡在涼的地板上,避免導(dǎo)致寒氣的侵入,引起四肢酸痛。

    張興明副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院中醫(yī)科綜合
    01:21
  • 去濕氣最好的方法 收聽:1.00w

    祛濕的辦法歸納為以下幾點(diǎn):第一,可以通過飲食療法達(dá)到去濕的效果,可以服用紅豆薏米粥,多吃蔬菜、水果,幫助祛濕,同時要減要少吃肥甘、厚膩的食物。第二,增加體育鍛煉,多做有氧呼吸運(yùn)動,可以慢跑健身等方式去世。最后,也可以通過汗蒸,中藥足療、刮痧、拔罐等方式,達(dá)到祛濕的效果。人體濕氣重也是代謝異常的一種表現(xiàn),充足的睡眠可以幫助機(jī)體代謝多余的濕氣。不管是食療的辦法,還是用汗蒸泡腳的辦法,只要有需要,就可以堅持一段時間,這樣才能起到很不錯的祛濕效果。

    趙成彬主任醫(yī)師
    牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院兒科綜合
    01:02
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    女性去濕氣最快的方法是吃藥調(diào)理,同時也要飲食調(diào)整,參加戶外運(yùn)動,多方面的綜合調(diào)整,去濕氣是比較快的。但是具體的使用方法也是需要根據(jù)個人體質(zhì)來決定的。一旦有濕氣的存在,很容易出現(xiàn)困倦,沒有精神,大便不成形等相關(guān)癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃中藥治療,也要注意飲食的調(diào)整,不吃辛辣寒涼的食物,每天也可以去運(yùn)動。堅持一段時間后就會出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)情況。如果是比較嚴(yán)重的患者,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持好的心情,積極的治療,這樣才能夠達(dá)到更好的效果。

    張興明副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院中醫(yī)科綜合
    01:03
  • 女性去濕氣最快的方法 收聽:3.19k

    女性濕氣較重,會出現(xiàn)白帶增多、色黃、有異味等癥狀。舌體旁大,有齒痕,舌苔白膩,可以通過以下辦法來進(jìn)行祛濕。第一,可以通過飲食療法達(dá)到祛濕的效果,可以服用紅豆薏米粥,多吃蔬菜水果來幫助去世,同時要少吃肥甘厚膩的食物。第二,增加體育鍛煉,多做有氧呼吸運(yùn)動,可以慢跑健身等方式,達(dá)到祛濕的作用。最后也可以通過汗蒸、中藥足療、刮痧、拔罐等方法,達(dá)到祛濕的效果。人體濕氣重,也是代謝異常的一種表現(xiàn)。充足的睡眠可以幫助機(jī)體代謝多余的濕氣。

    趙成彬主任醫(yī)師
    牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院兒科綜合
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  • 中醫(yī)如何治療濕氣重 收聽:4.73w

    從中醫(yī)治療來說,也就以化痰去濕為主,化痰去濕這方面一般來說也是從脾經(jīng)胃經(jīng),還有膀胱經(jīng)通調(diào)水道這方面入手。像經(jīng)常用到一些足三里、中脘、天樞、三陰交、太溪等等穴位,還有豐隆,豐隆也是胃經(jīng)的一個重要的穴位,在足三里往下再兩寸。