勃起功能障礙在日常生活中需要注意哪些事

勃起功能障礙在日常生活中的注意事項如下：
第一、在飲食方面要均衡、合理飲食 ，比如：多吃蔬菜水果、蛋白質(zhì)比如：魚肉、魚蝦類東西。
第二、保持充足睡眠，因為一個人睡眠質(zhì)量好，夜間勃起大概能有兩到六次，每次有十到十五分鐘，如果是熬夜的話，夜間勃起次數(shù)就要打折扣了，勃起后對內(nèi)皮功能和平滑肌功能都有改善的作用，所以一定要保證充足睡眠。
第三、要有良好的運動習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動能降低勃起功能障礙的發(fā)生率。
第四、減肥，因為減肥對勃起功能也會有幫助。