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范紅玲主任中醫(yī)師
心血管內(nèi)科
河南省中醫(yī)院
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高血壓患者飲食注意事項(xiàng)有哪些

收聽(tīng):873 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

高血壓患者飲食注意事項(xiàng)如下:
1、一定要限鹽。鈉鹽攝入過(guò)多是導(dǎo)致高血壓的最重要因素,在發(fā)病率上,北方的高血壓發(fā)病就比南方多,因?yàn)楸狈饺顺喳}比較多,南方人的鹽攝入比較少,所以北方人的高血壓發(fā)病率就高。
2、應(yīng)該多補(bǔ)充鉀。含鉀豐富的食物具有降壓作用,豆類(lèi)里面的含鉀量是非常高的,包括紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆等,還有食用菌的含鉀量也是非常高的,包括香菇、木耳。
3、應(yīng)該多吃魚(yú),它可以降低心腦血管病的發(fā)病率和死亡率。

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