牙齒做完冷光美白以后最好不要抽煙，因為抽煙會讓色素再次沉著。
外源性的著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們在牙齒表面可以分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和唾液中的礦物質(zhì)，可以吸附在這些物質(zhì)上，形成菌斑和牙石，逐漸會使牙齒變黑或變黃，吸煙對人體牙周健康也有影響。所以想要保持潔白的牙齒，維持良好的口腔健康，最好不要吸煙。
牙齒做完冷光美白以后最好不要抽煙，因為抽煙會讓色素再次沉著。 外源性的著色是由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們在牙齒表面可以分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和唾液中的礦物質(zhì)，可以吸附在這些物質(zhì)上，形成菌斑和牙石，逐漸會使牙齒變黑或變黃，吸煙對人體牙周健康也有影響。所以想要保持潔白的牙齒，維持良好的口腔健康，最好不要吸煙。
冷光美白牙齒后兩小時可正常刷牙。 大部分人做完冷光美白后，牙齒都會有術(shù)后的敏感酸痛，一般情況下兩個小時可以正常地刷牙漱口，但是需要注意的是刷牙的時候漱口水盡量使用溫水，避免對牙齒造成刺激，引起酸痛不適。牙膏需盡量選擇不要有顏色的牙膏，如果不方便刷牙時，可以使用鹽水進(jìn)行漱口，但是漱口水也不要有顏色。 一部分人在做完冷光美白牙齒以后，會出現(xiàn)牙齒的敏感情況，牙齒發(fā)酸發(fā)脹，所以刷牙的時候使用軟毛的牙刷，這樣可以保護(hù)牙齒，在操作的過程中也不要過于用力，避免刷牙時對牙齒和牙齦造成損傷。
冷光美白牙齒包含五個步驟： 一、潔牙，清潔牙齒表面的軟垢、部分色素及黏著物； 二、涂抹牙齦保護(hù)劑，嚴(yán)密的保護(hù)牙齦； 三、涂美白劑、照冷光，將包含過氧化氫或者過氧化鈉的美白劑涂在牙面上，用波長480~520納米之間的高強(qiáng)度藍(lán)光垂直照射牙面8~10分鐘； 四、吸除美白劑后重復(fù)涂抹美白劑和冷光照射的過程； 五、評估效果，醫(yī)生和患者評估美白效果，確定是否增加療程。
冷光美白牙齒的注意事項如下： 1、如果有磨耗及隱裂的牙齒，冷光美白治療術(shù)后可能會出現(xiàn)牙齒敏感情況，建議服用常規(guī)的止痛藥，牙齒敏感會在治療后6~24小時后消失。 2、牙齒冷光美白后建議24小時內(nèi)避免飲用過冷或者過熱的飲料。 3、冷光美白后24小時內(nèi)，牙齒很容易再次染上有色物質(zhì)，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果等飲料，避免使用有色牙膏及食用深色性食物。同時要避免吸煙，以防止牙齒在冷光美白后吸收更多的色素。4、一星期之內(nèi)最好不要吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋、檳榔等。 5、冷光美白后要定期檢查牙齒或定期洗牙。
冷光美白牙齒不是永久性的，牙齒美白效果保持的時間長短與患者飲食習(xí)慣以及自身牙齒結(jié)構(gòu)有關(guān)，一般可以維持三年左右。 要使美白的牙齒持續(xù)時間更長久，患者就要減少食用深色食物的頻率，以及后期做家庭美白套裝，達(dá)到鞏固的作用，牙齒美白還要依靠日常的保養(yǎng)工作。冷光牙齒美白的效果及維持的時間并不是手術(shù)本身能決定的，術(shù)后護(hù)理起到更重要的作用。
冷光牙齒美白需要在牙齒表面涂美白劑，再用冷光美白儀照射一定的時長，從而達(dá)到美白牙齒的作用，在整個冷光美白的過程中起作用的實際上是美白劑，而冷光牙齒美白儀只有催化劑的作用，因此僅僅使用牙齒美白儀是沒有效果的。 牙齒美白前醫(yī)生會做全面的口腔檢查，評估牙齒是否適合美白治療，有齲齒、楔狀缺損等問題的患者在美白前應(yīng)先做充填；有牙齦炎或其它口腔疾病的需要先做治療；有牙結(jié)石、煙斑或色素沉著的應(yīng)該先洗牙、拋光，美白效果才會更好。 美白劑會造成牙齦及口腔的灼傷，美白的過程就需要保護(hù)牙齦，所以需要牙齒美白的患者應(yīng)該到正規(guī)的口腔醫(yī)院，讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，才能獲得最佳的牙齒美白體驗和最理想的美白效果。
