抑制皮脂腺分泌的方法

想要抑制皮脂腺分泌應(yīng)做到以下三個(gè)方面：
第一、皮脂腺的分泌是受雄激素的調(diào)控，熬夜、進(jìn)食一些高脂、高糖、高熱量的食物和一些乳制品，會(huì)導(dǎo)致雄激素水平升高，進(jìn)而導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，所以要想減少皮脂腺的分泌要避免熬夜、避免進(jìn)食高脂、高糖、高熱量食物等；
第二、當(dāng)皮脂分泌較多時(shí)要做好皮膚的清潔工作，但也不能過度清潔，當(dāng)過度清潔后破壞了皮脂膜，會(huì)讓皮膚變得干燥和緊繃，這時(shí)肌體感受到皮膚干燥后，會(huì)讓皮脂腺分泌更多的油脂，來滋潤皮膚，這樣反倒更加易油膩和長痘痘，所以要用些溫和的、偏酸性的潔面產(chǎn)品，進(jìn)行適度清潔；
第三、要做好補(bǔ)水工作，因?yàn)樽龅剿推胶夂?，也?huì)減少皮脂腺的分泌。