失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
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失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖。
睡眠時(shí)間的長短會(huì)影響多種荷爾蒙的分泌，褪黑激素、生長激素、饑餓素、皮質(zhì)醇、瘦素都會(huì)不同地受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。
第一、睡眠不足對(duì)食欲素的影響十分密切，食欲素包括瘦素，即促進(jìn)飽腹感的激素和饑餓素是促進(jìn)饑餓感的激素，飽腹感和饑餓感其實(shí)都是由瘦素和饑餓素的調(diào)控，反映出來的，所以食欲素的變化將會(huì)大大影響食欲和食物攝入量、進(jìn)食頻率、攝入的食量增加是導(dǎo)致肥胖產(chǎn)生的原因。
第二、睡眠不足與皮質(zhì)醇升高有關(guān)，皮質(zhì)醇會(huì)提高血壓、血糖水平和產(chǎn)生免疫抑制作用，正常的皮質(zhì)醇分泌是有節(jié)奏的，打破規(guī)律則會(huì)使皮質(zhì)醇水平在本該下降時(shí)升高，缺乏日夜節(jié)律、長期睡眠不足，皮脂醇水平會(huì)偏高，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，皮質(zhì)醇升高會(huì)導(dǎo)致血糖升高，皮質(zhì)醇升高還會(huì)進(jìn)一步刺激饑餓素的釋放，從而增加食欲。
第三、睡眠不規(guī)律還會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少，無法進(jìn)入深度睡眠，生長激素、瘦素、皮質(zhì)醇、胰島素等的分泌都會(huì)受到影響，進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖。
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失眠會(huì)導(dǎo)致肥胖。
睡眠時(shí)間的長短會(huì)影響多種荷爾蒙的分泌，褪黑激素、生長激素、饑餓素、皮質(zhì)醇、瘦素都會(huì)不同地受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。
第一、睡眠不足對(duì)食欲素的影響十分密切，食欲素包括瘦素，即促進(jìn)飽腹感的激素和饑餓素是促進(jìn)饑餓感的激素，飽腹感和饑餓感其實(shí)都是由瘦素和饑餓素的調(diào)控，反映出來的，所以食欲素的變化將會(huì)大大影響食欲和食物攝入量、進(jìn)食頻率、攝入的食量增加是導(dǎo)致肥胖產(chǎn)生的原因。
第二、睡眠不足與皮質(zhì)醇升高有關(guān)，皮質(zhì)醇會(huì)提高血壓、血糖水平和產(chǎn)生免疫抑制作用，正常的皮質(zhì)醇分泌是有節(jié)奏的，打破規(guī)律則會(huì)使皮質(zhì)醇水平在本該下降時(shí)升高，缺乏日夜節(jié)律、長期睡眠不足，皮脂醇水平會(huì)偏高，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，皮質(zhì)醇升高會(huì)導(dǎo)致血糖升高，皮質(zhì)醇升高還會(huì)進(jìn)一步刺激饑餓素的釋放，從而增加食欲。
第三、睡眠不規(guī)律還會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少，無法進(jìn)入深度睡眠，生長激素、瘦素、皮質(zhì)醇、胰島素等的分泌都會(huì)受到影響，進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖。
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抑郁癥經(jīng)常伴隨失眠，失眠是抑郁癥一個(gè)常見的癥狀，一般來說，出現(xiàn)在疾病的早期。或者是抑郁癥狀出現(xiàn)之前，就出現(xiàn)了疾病 就出現(xiàn)了失眠，讓患者非常痛苦，病情更加嚴(yán)重。長時(shí)期的失眠，以及嚴(yán)重的失眠，要給予關(guān)注，因?yàn)闀r(shí)間長了之后，很容易出現(xiàn)抑郁 ，焦慮的這種情緒 另外失眠。也是抑郁癥復(fù)發(fā)的先兆，如果有這個(gè)長時(shí)間的失眠，嚴(yán)重的失眠，一定要高度關(guān)注。
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貧血會(huì)導(dǎo)致失眠。
貧血患者除了失眠以外，還會(huì)表現(xiàn)為面色憔悴、蒼白、暗黃、沒有光澤度、精神身體都較疲勞、乏力，會(huì)表現(xiàn)為毛發(fā)干枯、脫落，指甲缺乏光澤，變薄，脆而易折，甚至凹下呈勺狀。
貧血患者還會(huì)導(dǎo)致食管黏膜細(xì)胞減少、食管萎縮，從而吞咽固體食物變得困難。還有些患者表現(xiàn)為有異食癖，如嗜食泥土、煤球、石灰等怪癖。
兒童長期貧血還能導(dǎo)致智力和體格發(fā)育造成影響，女性患者貧血嚴(yán)重者會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致不孕。孕婦出現(xiàn)貧血時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不安全，出現(xiàn)智力低下，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)。
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精神疾病的發(fā)生與遺傳、生物、社會(huì)等多方因素相關(guān)，并不是失眠導(dǎo)致的，因此在治療時(shí)也需要注意不只治療失眠，而應(yīng)同時(shí)治療精神疾病。
若長時(shí)間持續(xù)不睡覺可能會(huì)有幻覺、妄想表現(xiàn)。但在充足的睡眠后，這些表現(xiàn)會(huì)緩解消失。
對(duì)于精神分裂癥、情感障礙等精神疾病來說，失眠是常見表現(xiàn)之一，且常在早期就會(huì)出現(xiàn)，其他癥狀不明顯時(shí)只能發(fā)現(xiàn)失眠癥狀，隨時(shí)間的延續(xù)，其他癥狀相繼出現(xiàn)，會(huì)誤認(rèn)為是失眠導(dǎo)致了精神疾病的發(fā)生。
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導(dǎo)致肥胖的原因其實(shí)有很多，大家都比較清楚，但是實(shí)際上好多病人來門診就診的話，他會(huì)說你問他大便的情況，他會(huì)說大便有時(shí)候是三天一次，有時(shí)候甚至是一周才解一次大便，解的時(shí)候又特別困難，然后大便出來以后像羊屎蛋一樣，這樣的話就不行，往往這種病人面部比較灰暗，或者是很多痤瘡、粉刺、頭皮發(fā)癢，身上有一些類似皮炎的一些表現(xiàn)，這種情況的話有可能都是因?yàn)榇蟊悴煌▽?dǎo)致的，因?yàn)槟泱w內(nèi)的毒素都排不出來，所以說引起身體各方面的代謝的問題。從我們中醫(yī)方面來講，其實(shí)引起便秘的原因是很多的，他一般實(shí)際上分實(shí)癥和虛癥，如果是實(shí)癥的話，就是熱秘、冷秘還有氣秘，這都會(huì)導(dǎo)致便秘，根據(jù)不同的情況來選用不同的治療方式，中藥調(diào)理也可以。虛癥像氣血陰陽虧虛可以導(dǎo)致便秘，一般老年人氣虛導(dǎo)致的便秘也比較多，或者是血虛導(dǎo)致的便秘也都比較多。氣虛的情況，黃芪有益氣健脾的作用，我們用黃芪湯。然后血虛我們用濟(jì)川煎，用于陰虛，我們用一些增水行舟的藥，比方增液湯或者是增液承氣湯。還有陽虛的話，陽虛也是陽氣推動(dòng)無力，們用一些溫陽的治療便秘的藥，像一些那個(gè)濟(jì)川煎這些都是很有效的。還有一些年輕的愛美的女士呢，她來她要求就是灌腸，灌腸也是一種解決便秘的方法，如果是長期大便不通的話，們通過灌腸或者用清潔灌腸，或者用們的中藥卸下排毒這些中藥來灌腸，都能起到一些很好的效果，體內(nèi)的這些毒素這些機(jī)制的話，會(huì)有利于她身體的健康。長期便秘的這些人呢，他大便排不出來在體內(nèi)形成堆積，然后是容易形成腹部肥胖，然后腹部你摸的時(shí)候可以摸到一些，就是比較硬的條索狀的塊狀物，實(shí)際上就是儲(chǔ)存的宿便，時(shí)間長了以后，也會(huì)影響到病人的食欲的，食欲不好了以后，體內(nèi)的水納，這些各種不良的物質(zhì)堆積，也會(huì)造成腹型肥胖，或者是水鈉儲(chǔ)留在肢體 四肢，也會(huì)導(dǎo)致肢體的水腫，看起來整個(gè)人都是虛胖的一種狀態(tài)，把這些體內(nèi)的這些垃圾清除掉以后，能夠達(dá)到輕身減肥的效果。
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大家經(jīng)常喝的這個(gè)瓶裝水或者桶裝水，但其實(shí)我們都不建議大家喝，尤其是兒童青少年或者是孕婦和孩子，都要盡量地避免
這個(gè)里面有一些塑化劑，塑化劑是對(duì)人體的內(nèi)分泌構(gòu)成影響，我們叫做環(huán)境內(nèi)分泌干擾物，包括一些其他的化學(xué)農(nóng)藥這些殘留物的影響。
