如何預防小兒腹脹
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
預防小兒腹脹的措施如下：
1、減少容易產生氣體的食物，如土豆、面食糖等都易在胃腸內產生氣體。
2、減少不容易消化的食物。比如炒豆、硬煎餅等硬性的食物，它們在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多的氣體引起腹脹。
3、養(yǎng)成良好的進食習慣。改變狼吞虎咽的習慣，因為進食太快或者邊走邊吃，容易吞進不少空氣。常用吸管喝飲料也會讓大量的空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、增強體質，注意鍛煉身體。每天堅持適量的室外運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
5、適當?shù)难a充高纖維素的食物。高纖維食物有時有減輕腹脹的效果，這是因為高脂食物難以被消化吸收，因而在胃腸里逗留的時間較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)能夠得到迅速的疏通，腹脹也得以緩解。
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預防小兒腹脹的措施如下：
1、減少容易產生氣體的食物，如土豆、面食糖等都易在胃腸內產生氣體。
2、減少不容易消化的食物。比如炒豆、硬煎餅等硬性的食物，它們在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多的氣體引起腹脹。
3、養(yǎng)成良好的進食習慣。改變狼吞虎咽的習慣，因為進食太快或者邊走邊吃，容易吞進不少空氣。常用吸管喝飲料也會讓大量的空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、增強體質，注意鍛煉身體。每天堅持適量的室外運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常的功能。
5、適當?shù)难a充高纖維素的食物。高纖維食物有時有減輕腹脹的效果，這是因為高脂食物難以被消化吸收，因而在胃腸里逗留的時間較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)能夠得到迅速的疏通，腹脹也得以緩解。
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小兒腹脹的處理措施如下：
1、通過運動的方法幫助寶寶解決難受的困擾。運動可促進腸蠕動，加速胃腸道內氣體的吸收或排泄，所以可以與小兒一起進行慢走、散步等活動。
2、小兒出現(xiàn)腹脹的時候要注意飲食，避免暴飲暴食，避免讓寶寶進食生冷硬以及刺激性的食物，不要進食甜食，也不要飲碳酸飲料，這些都會加重腹脹的癥狀。暫時給寶寶進食容易消化的米粥，少食多餐，待寶寶腹脹好轉以后，再給予營養(yǎng)物充足的攝入。
3、經過上述的方法處理后，如果還是沒有好轉，且伴有以下的癥狀，比如腹痛、嘔吐、肛門停止排氣或者排便四肢無力，這些情況下需要帶寶寶及時去有資質的醫(yī)院進行診療，以免延誤小孩的病情。
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預防腹脹的方法：
1、首先要保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘，通常要盡量少吃一些煎炸的、油膩的、辛辣的、容易上火的食物，另外，建議多吃一些軟的、容易消化的食物，要多吃水果或者蔬菜。
2、必須，要治療胃腸道的一些相關疾病，比如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸炎、腸息肉等情況，必須要積極治療。
3、平時要多點運動，尤其是一些有氧運動，比如跑步、游泳、爬山等等。
4、平時也可以多做腹部的按摩，對預防腹脹也有一定的效果。
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要預防孕婦腹脹，一般要注意以下幾點：
第一，孕婦必須要多起床活動，例如慢走或者散步等，多活動下肢，促進腸道的蠕動，而避免有腹脹的情況發(fā)生。
第二，睡覺的時候避免平臥，盡量側臥位。因為平臥的時候胎兒會壓迫腸道，從而會導致腸道變窄，而導致腹脹的發(fā)生，側臥位的時候腸道并沒有受到壓迫的。
第三，在飲食方面，盡量多吃一些軟的、容易消化的食物，避免吃煎炸、油膩、容易上火等刺激性的食物，比如辣椒、麻辣燙、油條等。
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小孩腹脹分幾種，第一個就是看著小孩子肚子鼓起來了這就是腹脹，如果肉眼都看到小孩子肚子都脹了，就是鼓起來了那我們要重視一下這有可能是有毛病的；第二個就是有的時候家長覺得小孩腹脹，比如很偶然地拍了小孩的肚子不會說話的小孩子肚子一聽咚咚響，那這個時候就會認為小孩肚子脹了他就來看病了，還有一個就是小孩子吃完奶以后哭鬧肚子脹氣那么還有一個就是大一點的小孩子他自己會說肚子脹不舒服，那我們就要來看病，一般來說腹脹應該是一個比較嚴重的癥狀，比如說腹瀉了以后時間長脫 酸中毒了或者感染很重了，這個小孩子到最后也會腹脹的，如果一個小孩子生病了腹脹了那這個病就比較重了有的時候會死亡的，嚴重的這種腹脹是腸功能衰竭的一種現(xiàn)象，那就要高度的重視，所以一旦腹脹不要問是病理還是生理，一旦覺得他腹脹就要到醫(yī)院來看病，肉眼看到肚子脹了、肚子會咚咚響或者小孩說肚子脹不舒服，出現(xiàn)這種情況就應該去醫(yī)院進行診斷。
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比如生病了有食物不消化比如有乳糖不耐受有牛奶過敏或者蛋白質不耐受也會有一些腹脹的現(xiàn)象，有的小孩子便秘幾天不拉可能也有一點輕度的腹脹，但是如果便秘幾天不排大便，腹脹非常嚴重這也是有病的，不管這個是第一次發(fā)現(xiàn)還是老發(fā)現(xiàn)，時間長短，因為有的病它也是慢性腹脹的，不是說認為所有的病都是急性的才會怎么樣，有些慢性的病也是非常麻煩的，要早點識別早點治療，比如說一般認為一個人一星期少于兩次大便或者每天大便，但是大便比較干結甚至有的人大便的時候會把馬桶堵起來現(xiàn)象就認為是便秘，那么不會認為一個小孩子一個星期沒拉大便，但是拉出來的大便還是軟的或者糊狀的這種現(xiàn)象我們不叫便秘叫嬰兒排便困難或者嬰兒便潴留，因為有一部分小孩在出生的兩個月到六個月最晚到九個月都有這種現(xiàn)象也不是巨結腸也不是便秘，這是小孩子排便功能發(fā)育不完善的表現(xiàn)，有食物不消化乳糖不耐受，牛奶過敏，蛋白質過敏等等。
