黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有：
1、生活規(guī)律，保持良好的作息習慣。臨床中沒有哪一位生活極其有規(guī)律，生活節(jié)奏很好的人得黃褐斑。
2、保持正常的飲食結(jié)構(gòu)。首先本地有什么就吃什么；其次吃飯吃到七八分基本都夠了，過度的吃，營養(yǎng)多了都不是營養(yǎng)，在中醫(yī)的眼里都叫毒藥，因為藥食同源。食品的偏性不明顯，所以我們可以長期吃，但是它不明顯，不代表它沒有偏性，如果我們吃多了，身體不需要了，堆積在體內(nèi)了，對人體其實是有害的，人體也會中毒的。
黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有： 1、生活規(guī)律，保持良好的作息習慣。臨床中沒有哪一位生活極其有規(guī)律，生活節(jié)奏很好的人得黃褐斑。 2、保持正常的飲食結(jié)構(gòu)。首先本地有什么就吃什么；其次吃飯吃到七八分基本都夠了，過度的吃，營養(yǎng)多了都不是營養(yǎng)，在中醫(yī)的眼里都叫毒藥，因為藥食同源。食品的偏性不明顯，所以我們可以長期吃，但是它不明顯，不代表它沒有偏性，如果我們吃多了，身體不需要了，堆積在體內(nèi)了，對人體其實是有害的，人體也會中毒的。
黃褐斑的中醫(yī)調(diào)理方法有： 1、調(diào)整自己的作息規(guī)律，飲食規(guī)律。如果操心過度或者吃什么東西了，黃褐斑就可能顯現(xiàn)出來。 2、保持良好的心情。所以無論工作多么苦，多么累，多么忙，多么充足的理由生氣，都要保持良好的心情，不然你不好的心情，就會帶給你黃褐斑，影響您的面容。 3、有針對性的選用護膚品。
黃褐斑在中醫(yī)上又稱為肝斑，它主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起來的。肝斑主要是由于肝郁氣滯、脾虛血瘀，這幾種癥型。在中醫(yī)上，我們可以給他配合中藥的調(diào)理，疏肝理氣、養(yǎng)血祛斑。同時我們可以配合上一些中藥外敷的方法，達到一個祛斑的好的效果。在治療黃褐斑上，我們多選用中藥來調(diào)理?？诜兴帲瑫r可以外用一些中藥外敷，然后達到一個祛斑的效果。再有我們可以配合上一些針灸，艾灸，這些都能活血化瘀淡化黃褐斑。臨床上這些治療結(jié)合起來，會達到一個很好的效果。除了中藥的調(diào)理，我們還可以配合上一些淡化色斑的激光，配合上一些物理治療。像果酸換膚，除了把斑淡化之外，整體的膚色亮度和細致度，都會有所提升。這樣綜合的治療方法，會使黃褐斑不但消退下去了，而且皮膚比原來變得還好了。
黃褐斑從中醫(yī)角度來說主要是肝郁、脾濕或者是淤血導致的。針對病因不同對黃褐斑的治療，可以采取多種綜合的治療方法 比如口服中藥，以活血化瘀、疏肝行氣或者是健脾祛濕。這一類藥物來進行治療。在局部可以采用針灸、中藥外敷、艾灸或者是耳穴壓豆這種方法，如果嚴重用放血的療法來進行治療。
中醫(yī)治療痛經(jīng)是非常有優(yōu)勢的，我們可以根據(jù)患者臨床癥狀的不同，來進行辨證論治。那么如果患者是偏寒的痛經(jīng)，那么可以選擇少腹逐瘀湯來進行加減。如果患者是屬于氣滯血瘀癥，可以選擇膈下逐瘀湯加減。當然如果患者有濕熱的情況，也可以采取清熱活血的方法來治療。那么除此之外，患者還有一些自我調(diào)養(yǎng)的方法，比如說在經(jīng)期不要吃冷飲，可以喝一點紅糖、姜水等等。
胃潰瘍的護理保健主要從飲食上，飲食有些保護胃黏膜的食物，比如喝土豆汁、喝白菜湯，對保護胃粘膜很有好處。 再就是喝米粥，如是疼痛、胃酸多，平常要注意有些食物避免容易產(chǎn)生胃酸的食物，如紅薯、山楂、酸棗仁，因為它們能引起胃酸，一般用的是種保護胃黏膜的，如大黃、白及 ，如有疼感可加上香附子、延胡索。如沒有疼痛就可用大黃、白及打成粉末喝，這樣能很好的保護胃黏膜，能起到消炎、收斂潰瘍的作用。
