正常的月經(jīng)要從周期、量、顏色、質地、持續(xù)時間、自身主觀感覺等這六個方面來權衡。正常的月經(jīng)周期一般是28到31天，如果偶爾一次前后錯不超過七天，都可以視為正常。持續(xù)時間大概是3到5天。量大概是30到50毫升。月經(jīng)血顏色，一般是鮮紅色，并且不能有血塊。里面可能會伴有脫落的子宮內(nèi)膜，但是不能有血塊，這是質地。同時，月經(jīng)期間可能伴隨的癥狀有腰骶部酸困發(fā)沉，有的沒有感覺，僅僅是發(fā)沉，所以正常的月經(jīng)不應該有很痛，非常難受的癥狀出現(xiàn)。
我們評價月經(jīng)正不正常有4個標準：即月經(jīng)的頻率、月經(jīng)的規(guī)律性、經(jīng)期的長度以及月經(jīng)的量。 1、一般正常的月經(jīng)是在28天左右，提前或推遲3~7天都屬于一個正常的現(xiàn)象。如果少于21天或者超過35天才來月經(jīng)，那周期就不正常。 2、月經(jīng)在7天以內(nèi)完成，這是屬于正常的一個頻率，超過7天或者是小于3天，我們認為的月經(jīng)頻率也不正常。 3、月經(jīng)量一般情況下在5毫升到80毫升之間，這都屬于一個正常的月經(jīng)量，小于5毫升屬于月經(jīng)過少，超過80毫升屬于月經(jīng)過多。但是咱們女性朋友就會很疑惑了，我怎么判斷5毫升和80毫升呢，沒法去判斷，所以我們一般這種情況，我們會教你一個小技巧， 如果是你一次月經(jīng)一兩片護墊就夠了，這種屬于月經(jīng)過少。如果你月經(jīng)一次要用30片夜用，一般我們一次月經(jīng)的量，日用和夜用合起來不超過20片，屬于比較正常的一個范圍，那么如果你超過20片，并且每一片衛(wèi)生巾，都會打濕一大塊，甚至于完全浸透的話，你這就屬于月經(jīng)量過多。
正常的月經(jīng)要從周期、量、顏色、質地、持續(xù)時間、自身主觀感覺等這六個方面來權衡。正常的月經(jīng)周期一般是28到31天，如果偶爾一次前后錯不超過七天，都可以視為正常。持續(xù)時間大概是3到5天。量大概是30到50毫升。月經(jīng)血顏色，一般是鮮紅色，并且不能有血塊。里面可能會伴有脫落的子宮內(nèi)膜，但是不能有血塊，這是質地。同時，月經(jīng)期間可能伴隨的癥狀有腰骶部酸困發(fā)沉，有的沒有感覺，僅僅是發(fā)沉，所以正常的月經(jīng)不應該有很痛，非常難受的癥狀出現(xiàn)。
我們評價月經(jīng)正不正常有4個標準：即月經(jīng)的頻率、月經(jīng)的規(guī)律性、經(jīng)期的長度以及月經(jīng)的量。 1、一般正常的月經(jīng)是在28天左右，提前或推遲3~7天都屬于一個正常的現(xiàn)象。如果少于21天或者超過35天才來月經(jīng)，那周期就不正常。 2、月經(jīng)在7天以內(nèi)完成，這是屬于正常的一個頻率，超過7天或者是小于3天，我們認為的月經(jīng)頻率也不正常。 3、月經(jīng)量一般情況下在5毫升到80毫升之間，這都屬于一個正常的月經(jīng)量，小于5毫升屬于月經(jīng)過少，超過80毫升屬于月經(jīng)過多。但是咱們女性朋友就會很疑惑了，我怎么判斷5毫升和80毫升呢，沒法去判斷，所以我們一般這種情況，我們會教你一個小技巧， 如果是你一次月經(jīng)一兩片護墊就夠了，這種屬于月經(jīng)過少。如果你月經(jīng)一次要用30片夜用，一般我們一次月經(jīng)的量，日用和夜用合起來不超過20片，屬于比較正常的一個范圍，那么如果你超過20片，并且每一片衛(wèi)生巾，都會打濕一大塊，甚至于完全浸透的話，你這就屬于月經(jīng)量過多。
正常情況下，月經(jīng)的周期是21天到35天，經(jīng)期是維持2天至8天，經(jīng)量是20毫升到80毫升。 正常月經(jīng)受下丘腦、垂體、卵巢、子宮內(nèi)膜軸的調控，如果在這個軸上的任何器官的結構或者功能發(fā)生了異常，或者內(nèi)在的調節(jié)功能也出現(xiàn)了異常，都會出現(xiàn)月經(jīng)的異常。 觀察和描述月經(jīng)的時候，要注意三個指標：第一、月經(jīng)周期，月經(jīng)周期指的是月經(jīng)見紅的第一天到下一次月經(jīng)見紅的第一天的時間，即多久來一次月經(jīng)；第二、經(jīng)量，就是月經(jīng)量的多少；第三、經(jīng)期，月經(jīng)持續(xù)的時間。
舌象是健康的一面鏡子，每天早上刷牙的同時，伸出舌頭看一眼，就可以清楚收到身體反饋來的健康與否的信號。正常的舌苔應該是舌質淡紅、舌苔薄白、舌體柔軟、靈活自如、顏色淡紅、胖大小適中、無異常色彩、舌苔薄白、顆粒均勻、薄薄鋪于舌面揩之不去、干濕適中、不黏不膩。如果舌苔出現(xiàn)了舌苔發(fā)黃、舌苔厚白、舌苔發(fā)黑等不同癥狀，常常意味著伴有腹脹、便秘、惡心、胃口不佳等腸胃問題，特別是舌苔發(fā)黃常常暗示著出現(xiàn)了慢性胃炎、潰瘍、結腸炎、習慣性便秘、消化不良等消化功能病變。
月經(jīng)就是卵巢分泌一定的雌激素，同時隨著下丘腦-垂體性腺軸發(fā)育成熟，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下周期性地剝脫，即形成月經(jīng)，同時月經(jīng)有正常的周期、經(jīng)期及月經(jīng)量。
