怎么讓孩子不積食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
孩子積食不僅會(huì)身體不舒服，長(zhǎng)期下去可能還會(huì)引發(fā)孩子營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問題，所以盡量做到讓孩子不積食，可以從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，且三餐定時(shí)定量，多讓孩子吃易消化、易吸收的食物，多吃蔬菜水果，有助于消化，少吃或不吃油膩煎炸以及生冷寒涼的食物。
2、不要讓孩子吃過飽，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子多吃飯，以及在孩子吃過多時(shí)要制止，孩子腸胃功能還未發(fā)育成熟，腸胃功能較弱，吃得過多就易不消化引起積食。
3、適量運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能幫助孩子消化，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高孩子的免疫力，降低孩子患病的幾率，可以在飯后帶著孩子散步或者在草坪和孩子玩耍。
如果不小心孩子還是患了積食，就需要及時(shí)進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒消積止咳口服液，它含有山楂、檳榔等中藥，可以消食導(dǎo)滯，使脾運(yùn)功能恢復(fù)正常，增加食欲。
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孩子積食不僅會(huì)身體不舒服，長(zhǎng)期下去可能還會(huì)引發(fā)孩子營(yíng)養(yǎng)不良，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等問題，所以盡量做到讓孩子不積食，可以從飲食和運(yùn)動(dòng)方面著手。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，且三餐定時(shí)定量，多讓孩子吃易消化、易吸收的食物，多吃蔬菜水果，有助于消化，少吃或不吃油膩煎炸以及生冷寒涼的食物。
2、不要讓孩子吃過飽，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子多吃飯，以及在孩子吃過多時(shí)要制止，孩子腸胃功能還未發(fā)育成熟，腸胃功能較弱，吃得過多就易不消化引起積食。
3、適量運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅能幫助孩子消化，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高孩子的免疫力，降低孩子患病的幾率，可以在飯后帶著孩子散步或者在草坪和孩子玩耍。
如果不小心孩子還是患了積食，就需要及時(shí)進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒消積止咳口服液，它含有山楂、檳榔等中藥，可以消食導(dǎo)滯，使脾運(yùn)功能恢復(fù)正常，增加食欲。
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孩子積食了發(fā)燒，如果確定是孩子積食導(dǎo)致的發(fā)燒：
1、可以不處理，就是給孩子清淡飲食，少吃；
2、可以給消積的藥物口服。
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如果出現(xiàn)小兒飲食積滯的情況，要想盡快緩解癥狀首先推薦小兒推拿。推拿治療對(duì)于消食導(dǎo)滯有非常好的作用和效果，第一個(gè)是補(bǔ)脾經(jīng)，大拇指的橈側(cè)緣從指間推向指根，第二個(gè)選擇揉板門穴，板門穴在手掌的大魚際這一塊，一個(gè)手握著四個(gè)手指頭，另外一個(gè)手大拇指放在大魚際，由輕到重按揉。還有可以掐揉四縫，在食、中、無名指的第二關(guān)節(jié)面，用拇指的指腹或者指端分別按揉每一個(gè)指間關(guān)節(jié)。第三可以揉腹，就是掌心對(duì)著肚臍眼，掌根從腹部的左側(cè)推向右側(cè)，手掌再?gòu)挠覀?cè)揉回左側(cè)。還有可以捏脊，這些都是治療小兒飲食積滯很好的推拿方法。
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因?yàn)轱嬍撤e滯與胃腸而導(dǎo)致的發(fā)熱，調(diào)理最主要的一點(diǎn)就是首先要選擇合適的治療方法，小兒推拿當(dāng)然是首選，綠色、沒有副作用，小朋友又容易接受，痛苦比較小，這是最重要的一點(diǎn)。第二點(diǎn)就是飲食積滯引起的發(fā)燒，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定不要給孩子再吃過多的肉、蛋、奶。調(diào)理最主要的一方面是推拿治療，一方面是合理的飲食，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)谋Ｅ?/p>
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小孩積食后可以通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、按捏或藥物來快速消食。
1、調(diào)整飲食，小孩積食后要控制進(jìn)食量，不要強(qiáng)迫孩子多吃飯,最好選擇清淡易消化的食物，讓孩子多攝入一些蔬菜水果，幫助消化，避免給孩子吃生冷油膩食物。
2、適量運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)能夠幫助孩子消化，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力?？梢栽陲埡蠡蛘呖臻e的時(shí)間帶孩子去戶外玩耍，親近大自然。
3、按捏，可以通過捏脊、揉中脘或按涌泉穴等方式來緩解積食，也可以給孩子揉腹，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液分泌，緩解孩子脹氣、腹瀉、便秘等消化紊亂問題。
4、藥物，如果小孩積食較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療小兒食積療效較好的藥物，如小兒消積止咳口服液，它具有消積導(dǎo)滯、宣肺通下的功效，治療療程相比其他藥物要短，而且它是中 成藥，不良反應(yīng)較少。
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孩子出現(xiàn)了積食不愛吃飯這種情況，家長(zhǎng)可以給孩子服用小兒化積口服液、小兒健胃消食口服液、四磨湯口服液等進(jìn)行調(diào)理。
孩子在積食的過程當(dāng)中，家長(zhǎng)同時(shí)可以給孩子用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)脾胃運(yùn)化。孩子在積食的時(shí)候一定要少食多餐，吃柔軟易消化，易吞咽的食物，如小米粥、大米粥、軟面條類食物，減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
