如何預(yù)防糖尿病

可以通過以下方式來預(yù)防糖尿?。?br /> 1.對于無癥狀人群，要進(jìn)行定期的體檢和糖尿病的篩查，以早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。糖尿病類型中，尤其是二型糖尿病，存在較長時間的無癥狀期，患者沒有任何感覺，因此早期診斷和治療，對糖尿病預(yù)后有較為重要的影響。
2.對于糖尿病風(fēng)險增加的人群，即糖尿病前期的患者，包括空腹血糖調(diào)節(jié)受損和糖耐量異常的患者，要采取干預(yù)措施，包括飲食運動、生活方式的干預(yù)，可以較顯著地降低糖尿病的發(fā)病率。另外必要時要采取一些藥物治療，可以不同程度地降低糖尿病的發(fā)病率。
建議糖尿病風(fēng)險增加人群，應(yīng)該減重5~10%，每天進(jìn)行30分鐘中等強度的運動，對于糖尿病極高危的肥胖患者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下加用二甲雙胍來預(yù)防糖尿病。