首頁 > 音頻 > 婦產(chǎn)科 > 產(chǎn)科
在懷孕期間如果做血脂的檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，跟孕婦的飲食習(xí)慣不好是有很大關(guān)系的。
本身在懷孕期間運(yùn)動(dòng)量明顯的下降，而懷孕期間又過分的補(bǔ)充一些太豐富的飲食，而且高脂、高糖的飲食偏多，這些都會(huì)導(dǎo)致孕期的膽固醇上升比較明顯。有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槟懝檀忌仙?，孕婦的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到胎兒在宮內(nèi)的安危。所以要做到低脂肪飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是建議多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、燕麥、芹菜、菠菜，都有很好的降脂的效果。
血脂檢查是孕期的常規(guī)檢查項(xiàng)目，如果檢查發(fā)現(xiàn)血脂升高，很可能跟孕婦的飲食習(xí)慣不好有關(guān)系。 在懷孕期間運(yùn)動(dòng)量是明顯下降的，懷孕期間又補(bǔ)充太多營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，有的時(shí)候高脂、高糖的飲食偏多，都會(huì)導(dǎo)致懷孕期間的膽固醇上升比較明顯，膽固醇上升之后，孕婦的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到胎兒在宮內(nèi)的安危。 所以要通過檢查發(fā)現(xiàn)有異常，要盡量做到低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些膳食纖維豐富的食物，像玉米、燕麥、芹菜、菠菜都能夠起到很好的降脂的效果。血脂控制理想也有利于胎兒在宮內(nèi)的正常發(fā)育。
在懷孕期間如果做血脂的檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，跟孕婦的飲食習(xí)慣不好是有很大關(guān)系的。 本身在懷孕期間運(yùn)動(dòng)量明顯的下降，而懷孕期間又過分的補(bǔ)充一些太豐富的飲食，而且高脂、高糖的飲食偏多，這些都會(huì)導(dǎo)致孕期的膽固醇上升比較明顯。有的時(shí)候會(huì)因?yàn)槟懝檀忌仙?，孕婦的精神狀態(tài)也會(huì)受到影響，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到胎兒在宮內(nèi)的安危。所以要做到低脂肪飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是建議多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、燕麥、芹菜、菠菜，都有很好的降脂的效果。
膽固醇升高的原因有很多，包括： 第一，最常見的原因是飲食，高血脂的食物攝入過多，進(jìn)食過多的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等食物。再就是高熱量的食物吃的過多，也可以導(dǎo)致血脂的升高。 第二，某些疾病的問題，像糖尿病如果控制不好，會(huì)導(dǎo)致膽固醇的升高。再就是腎病綜合癥的患者也可以出現(xiàn)膽固醇升高的問題。 總之出現(xiàn)膽固醇升高需要及時(shí)化驗(yàn)血脂、血糖，并根據(jù)患者的飲食情況，明確膽固醇升高的原因，在控制飲食、運(yùn)動(dòng)以及使用降脂藥物的基礎(chǔ)上，將膽固醇控制在合適的范圍，減少高脂血癥導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。
膽固醇升高的原因： 第一，高膽固醇的食物攝入過多，包括動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等食物吃得太多，超過了人體的消耗能力，就會(huì)造成膽固醇在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致膽固醇升高。 第二就是運(yùn)動(dòng)量不足，如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致攝入的膽固醇不能被代謝掉，就可以導(dǎo)致膽固醇升高。膽固醇如果長(zhǎng)時(shí)間的升高，會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥出現(xiàn)，引起動(dòng)脈硬化。 第三，就是家族性的高膽固醇血癥，這種高膽固醇血癥主要與遺傳基因有關(guān)，患者有家族聚集現(xiàn)象，也就是家族成員中都容易出現(xiàn)膽固醇的升高。 總之不管哪種情況導(dǎo)致的高膽固醇血癥，一旦發(fā)現(xiàn)以后，都需要積極采取措施進(jìn)行干預(yù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
含膽固醇高的食物有很多種，平時(shí)如果膽固醇比較高或者肥胖的人，盡量不要吃太多含膽固醇高的食物。比如雞蛋蛋黃，它含有的膽固醇是比較高的。另外平時(shí)炒菜也需要注意，不要放太多的油，以免出現(xiàn)油脂偏高而導(dǎo)致血脂的偏高。 另外膽固醇高的食物，也包括一些平時(shí)的燉菜、炒菜等等，所以注意好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要吃太多含油膩多的食物，一些動(dòng)物的肝臟和一些油膩的肥膩、肉類盡量不要多吃，以免對(duì)胃腸道產(chǎn)生大的刺激，同時(shí)升高血脂。建議大家日常可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟撕退?，?duì)身體有一定的好處。
通常肉食、蛋以及乳制品等這些食物，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇和飽和脂肪酸的含量比較多。所以，對(duì)于高脂血癥的患者，一定要限量進(jìn)食。食物油也應(yīng)該以植物油為主，并且每人每日的用量應(yīng)該以25~30克為宜。 進(jìn)食大量高糖類的食物，例如富含蔗糖、葡萄糖及果糖的食物，也可以使脂肪酸的合成增加，導(dǎo)致血漿中低密度脂蛋白，極低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高。所以，飲食中的糖類物質(zhì)最好是以谷類為主，也應(yīng)該限制純糖類食物的攝入。 有高膽固醇血癥的患者要增加富含食物纖維的這類食物的攝入，包括蔬菜、水果、豆類、燕麥麩、海藻類等食物。
