女人卵巢功能好的表現(xiàn)主要是有規(guī)律性的月經(jīng)，月經(jīng)周期是21~35天，月經(jīng)量是5~80毫升，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間是3~7天，這就說(shuō)明卵巢的功能是非常好的，也是有正常排卵的。如果有生育要求，可以在排卵期安排同房。
如果到了40歲，出現(xiàn)月經(jīng)周期的不規(guī)律或者是月經(jīng)量發(fā)生改變，這是卵巢功能下降的原因，這也是正常的現(xiàn)象。如果是在育齡期的婦女出現(xiàn)月經(jīng)的異常，是不正常的，這說(shuō)明內(nèi)分泌紊亂或者是卵巢功能下降。
女人卵巢功能好的表現(xiàn)主要是有規(guī)律性的月經(jīng)，月經(jīng)周期是21~35天，月經(jīng)量是5~80毫升，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間是3~7天，這就說(shuō)明卵巢的功能是非常好的，也是有正常排卵的。如果有生育要求，可以在排卵期安排同房。 如果到了40歲，出現(xiàn)月經(jīng)周期的不規(guī)律或者是月經(jīng)量發(fā)生改變，這是卵巢功能下降的原因，這也是正常的現(xiàn)象。如果是在育齡期的婦女出現(xiàn)月經(jīng)的異常，是不正常的，這說(shuō)明內(nèi)分泌紊亂或者是卵巢功能下降。
女性的卵巢功能好，主要表現(xiàn)為女性的月經(jīng)規(guī)律，如女性的行經(jīng)期規(guī)律。 正常女性的行經(jīng)期為每次月經(jīng)周期3~7天，月經(jīng)量規(guī)律，每次月經(jīng)量在20毫升-60毫升之間，間隔時(shí)間規(guī)律，月經(jīng)周期間隔在21~35天，并且間隔時(shí)間相對(duì)固定，同時(shí)在月經(jīng)周期中，女性能有卵子的發(fā)育以及排出，能夠正常的受孕，并且妊娠后卵巢分泌的激素能維持妊娠的需求，則認(rèn)為女性的卵巢功能較好。 如果女性長(zhǎng)期的月經(jīng)不規(guī)律，同時(shí)伴隨有卵巢提前衰退的情況，則考慮出現(xiàn)了卵巢功能異常。
并沒(méi)有某一類(lèi)或者某一種單一的食物，食用以后對(duì)卵巢功能有明顯的作用。 卵巢是女性重要的生殖內(nèi)分泌器官，卵巢具有合成激素，促進(jìn)卵子發(fā)育、排卵等功效。延緩卵巢的衰老是保證女性健康的重要環(huán)節(jié)。 對(duì)于卵巢的保養(yǎng)，并沒(méi)有很好的辦法，能夠適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，良好的心態(tài)以及適當(dāng)?shù)腻憻?。在保證身體健康的前提下，卵巢的功能也會(huì)得到一定的保證。 雖然某些食物中含有類(lèi)似于人體激素類(lèi)的成分，但是這種激素類(lèi)成分的作用效力很低，即使大量食用，也不能起到很好的保養(yǎng)卵巢的作用。所一般沒(méi)有針對(duì)卵巢保養(yǎng)特異性的進(jìn)行外源性飲食的調(diào)整，也不建議進(jìn)行非醫(yī)學(xué)必要的激素補(bǔ)充，因?yàn)檫@樣可能會(huì)提高其他疾病的患病率。
腎虛是中醫(yī)的說(shuō)法，主要是腎臟精氣、陰陽(yáng)不足而引起的。腎虛的種類(lèi)也很多，常見(jiàn)的有腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陰虛的癥狀有：五心煩熱、潮熱、盜汗、小便短赤、大便干結(jié)，女性會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏等癥狀。腎陽(yáng)虛會(huì)有畏寒、肢冷、小腹冷痛、小便清溏、大便稀溏等癥狀。 引起腎虛的因素有很多，有先天性因素以及后天性的因素，后天性的因素與個(gè)人的體質(zhì)以及日常的生活作息、精神心理因素，以及營(yíng)養(yǎng)攝入密切相關(guān)。首先應(yīng)調(diào)整好生活作息和飲食習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和黑色的食物，有補(bǔ)腎的作用，比如豆制品、奶制品、黑芝麻、黑豆、枸杞。
卵巢功能的評(píng)估：很多做試管嬰兒的女性都非常關(guān)注自己卵巢的功能，卵巢功能很大程度上影響到了試管嬰兒的成功率。因?yàn)榇髷?shù)據(jù)的樣本顯示，九個(gè)卵以內(nèi)的時(shí)候，隨著卵子的數(shù)量增加成功率會(huì)直線上升；9-15個(gè)達(dá)到高峰；15-20個(gè)達(dá)到平臺(tái)期，但是多余20個(gè)成功率可能又會(huì)有所下降。
卵巢功能不好，能夠表現(xiàn)出來(lái)的癥狀是多樣性的。例如在青春期的女性，由于卵巢功能不好，可能會(huì)影響第二性征的發(fā)育，使女性無(wú)月經(jīng)來(lái)潮或月經(jīng)不規(guī)律，乳房發(fā)育較小，陰毛未發(fā)育或發(fā)育稀少；在生育期卵巢功能不好，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的紊亂，使女性出現(xiàn)無(wú)排卵以及受孕困難的情況發(fā)生。而圍絕經(jīng)期的卵巢功能下降是生理性的情況，會(huì)引起例如月經(jīng)不規(guī)律、潮熱、情緒的改變、骨質(zhì)的疏松、記憶力的減退等多種不同的癥狀。 不同時(shí)期的卵巢功能不好，所采取的治療方式也有所不同。如青春期卵巢功能尚未完全建立，主要以觀察為主；圍絕經(jīng)期如果有較嚴(yán)重的癥狀，可以通過(guò)藥物的方式可以適當(dāng)?shù)木徑?。而?duì)于生育期，主要是通過(guò)藥物調(diào)理卵巢功能，恢復(fù)正常的月經(jīng)和女性的受孕能力。
