女人多吃什么對卵巢好

女性通過飲食對卵巢的功能并沒有很大的影響，不會起到明顯的改善作用，并沒有某一種或者某一類的食物，多使用就可以促進(jìn)卵巢功能的保養(yǎng)。
卵巢是女性的生殖內(nèi)分泌器官，主要作用是分泌激素以及維持妊娠。激素的分泌對于維持女性的第二性征、延緩衰老以及多種內(nèi)科相關(guān)疾病都有一定的影響。雖然某些食物中含有激素類的成分，但是相對于人體自身分泌的激素而言，其效力是很低的，并且外源性的激素的長期補(bǔ)充，也有可能對乳腺和子宮造成一定的影響。
如果希望有較好的卵巢功能，就需要有較好的身體狀況，例如通過規(guī)律的作息，合理的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捯约傲己玫男膽B(tài)，維持自身身體的健康，就對卵巢的功能有所幫助。