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DHA和葉酸可以同時服用。
葉酸的主要作用是為了預(yù)防妊娠早期的胎兒神經(jīng)管畸形，以及巨幼細胞性貧血，而DHA的主要作用是有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及視網(wǎng)膜發(fā)育。這兩種成分在日常的飲食中也是包含的，葉酸主要見于綠葉蔬菜中含量較高，DHA主要介于堅果和深海魚類。
在日常飲食中，每種食材的營養(yǎng)成分都相對復(fù)雜，正常的營養(yǎng)成分，互相之間一般不會產(chǎn)生明顯的禁忌癥。所以DHA和葉酸同時服用，不會對孕婦和胎兒的發(fā)育造成明顯的影響。在服用的過程中，還要注意進行合理的飲食搭配，以滿足孕期的營養(yǎng)需求和胎兒的生長發(fā)育需求。
DHA和葉酸可以同時服用。 葉酸的主要作用是為了預(yù)防妊娠早期的胎兒神經(jīng)管畸形，以及巨幼細胞性貧血，而DHA的主要作用是有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育以及視網(wǎng)膜發(fā)育。這兩種成分在日常的飲食中也是包含的，葉酸主要見于綠葉蔬菜中含量較高，DHA主要介于堅果和深海魚類。 在日常飲食中，每種食材的營養(yǎng)成分都相對復(fù)雜，正常的營養(yǎng)成分，互相之間一般不會產(chǎn)生明顯的禁忌癥。所以DHA和葉酸同時服用，不會對孕婦和胎兒的發(fā)育造成明顯的影響。在服用的過程中，還要注意進行合理的飲食搭配，以滿足孕期的營養(yǎng)需求和胎兒的生長發(fā)育需求。
DHA是一種不飽和脂肪酸，就是促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、胎兒智力發(fā)育的一個脂肪酸，是人體需要的一種，國人都缺乏，正常人也可以補充DHA也叫腦黃金，沒懷孕的時候也可以補充DHA，無所謂孕期從什么時候開始，葉酸是為了防止胎兒神經(jīng)管畸形的，這是近十年左右就提倡，補充葉酸之前沒有補充葉酸的時候，很多胎兒神經(jīng)管畸形，補充葉酸以后胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率比較低了，一般常規(guī)是孕前三個月開始吃葉酸，一直吃到懷孕三個月就不著重強調(diào)必須吃葉酸了，補充多種維生素一直吃也沒有問題。
可以的，因為維生素，我們臨床對孕期常用的愛樂維，它其實里面，就含有多種的維生素，包括鈣劑，但是單純的維生素C和葉酸，去服用，沒有聽到相應(yīng)的報道，所以建議患者不要，我要吃維生素C，我要吃葉酸，而是要科學(xué)的對待補充，比如說像孕前，患者吃葉酸是可以的，不建議補充維生素C，還有就是，現(xiàn)在臨床比較推薦的，就是愛樂維，一種孕期和哺乳期，懷孕之后推薦的一個，綜合的維生素，這樣的話比較均衡。
在備孕的前三個月以及懷孕的前三個月補充葉酸是比較好的。 葉酸可以促進胎兒的神經(jīng)發(fā)育，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。在懷孕的前三個月，神經(jīng)管的發(fā)育是比較重要的時候，所以這個時候一定要積極的補充葉酸。如果既往有過神經(jīng)管畸形病史的孕婦準(zhǔn)備再次懷孕，葉酸的劑量應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾樱蛘呷~酸吃的時間要相應(yīng)的延長。 除了補充葉酸以外，還可以多吃一些含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、木耳、動物的肝臟等。孕期除了補充葉酸，還要加強營養(yǎng)，要注意休息，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要接觸有毒、有害的物質(zhì)。
一般在懷孕前的3個月就要開始補充葉酸，補充葉酸并不是能夠幫助懷孕的，但是它可以起到幫助預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。 一般在懷孕前的3個月就開始服用，直到懷孕后3個月再停止，這樣有利于胎兒的發(fā)育，并且可以預(yù)防先天性的神經(jīng)管畸形、唇腭裂等。 孕期除了補充葉酸之外，還要注意適當(dāng)?shù)难a鈣。如果在備孕期沒有補充葉酸，建議女性在懷孕之后也要及時來補充。如果有受孕計劃，要根據(jù)自己的月經(jīng)周期推算出排卵期，在排卵期的時候同房是最容易懷孕的，能夠提高受孕率。
懷孕8個月后是可以補充DHA的。 目前通過藥物補充DHA存在一定爭議的，但是魚油類DHA制品在孕中晚期至胎兒出生后6個月內(nèi)服用是一個最佳時期。 因為這個階段是胎兒大腦中樞神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。所以補充DHA的辦法就是每周兩次進食一些魚類，但是不能吃生魚片、海鮮。所以烹飪過后的魚類一周吃上兩次還是比較有效的能夠補充DHA。
