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備孕期間注意事項：1.改變不良的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒都可能影響到卵子質(zhì)量；2.要注意防輻射，輻射是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的原因之一；3.避免與寵物密切接觸，尤其是一些長毛動物，身上可能有大量的細菌和弓形蟲，弓形蟲的感染可能會導(dǎo)致胎兒的畸形，所以孕前都要避免。4.備孕期間，一定要注意提前服用一定量的葉酸，葉酸的缺乏可能會導(dǎo)致胚胎的發(fā)育異常；5.均衡飲食，補充足量的營養(yǎng)素，但是要注意均衡的營養(yǎng)，不僅要注重營養(yǎng)素的補充，還要注意她的膳食結(jié)構(gòu)的均衡性；6.適當(dāng)?shù)倪\動，保持合適的體重，運動以不累為主。
備孕期間注意事項：1.改變不良的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒都可能影響到卵子質(zhì)量；2.要注意防輻射，輻射是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的原因之一；3.避免與寵物密切接觸，尤其是一些長毛動物，身上可能有大量的細菌和弓形蟲，弓形蟲的感染可能會導(dǎo)致胎兒的畸形，所以孕前都要避免。4.備孕期間，一定要注意提前服用一定量的葉酸，葉酸的缺乏可能會導(dǎo)致胚胎的發(fā)育異常；5.均衡飲食，補充足量的營養(yǎng)素，但是要注意均衡的營養(yǎng)，不僅要注重營養(yǎng)素的補充，還要注意她的膳食結(jié)構(gòu)的均衡性；6.適當(dāng)?shù)倪\動，保持合適的體重，運動以不累為主。
備孕期間要注意一下方面： 1、在備孕期間要注意放松焦慮的心情，精神過度緊張容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起排卵障礙。 2、要注意健康均衡的飲食，盡量吃一些天然的食物，不要吃加工的食品，有可能會因為含有大量的添加劑而影響備孕期間的身體健康。 3、要注意補充葉酸，葉酸對于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，葉酸的缺乏會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管發(fā)育畸形，而且容易出現(xiàn)先天性的心臟病，甚至是唇腭裂。所以在懷孕前三個月一直到懷孕之后三個月都要持續(xù)性的補充適量的葉酸。 4、要注意配合適當(dāng)?shù)倪\動，堅持運動，可以控制體重，而控制體重有利于提高身體的素質(zhì)，也有利于順利的度過孕期。
女性在備孕期間要注意明確自己身體的狀態(tài)是否適合備孕，在備孕期間要做一些優(yōu)生系列檢查，也要做一些身體一般情況的檢查，要排除高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的存在，這些疾病一旦存在是影響備孕的，必須進行相應(yīng)的調(diào)理，恢復(fù)正常后才能備孕。 如果有傳染性疾病也要抓緊時間治療，特別是做優(yōu)生系列檢查過程中，如果發(fā)現(xiàn)有弓形蟲感染，也要進行相應(yīng)的處理，不能夠備孕，只有恢復(fù)正常后，才能夠備孕。女性生殖系統(tǒng)通過B超，也能確定是否有畸形，如果有宮腔內(nèi)的縱膈結(jié)構(gòu)存在，就可能在懷孕后影響到胚胎發(fā)育，易在早期出現(xiàn)流產(chǎn)，所以這些都要提前明確，采取相應(yīng)的措施來調(diào)理。 如果檢查沒有異常情況，應(yīng)注意營養(yǎng)方面的改善，每天都要吃葉酸，懷孕前三個月都要進行足量的補充，葉酸能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管方面發(fā)育的畸形，也能預(yù)防唇腭裂及先天性心臟病，對寶寶的發(fā)育是非常重要的一種營養(yǎng)元素。
備孕期間的性生活，可以安排在排卵日前后，可以明顯的增高女性的受孕率。在一次月經(jīng)周期中，選擇排卵期同房，受孕率可達15%~20%。 女性的排卵期，一般在下次月經(jīng)來潮前的14天，以月經(jīng)周期28天的女性為例，排卵期是在月經(jīng)來潮后的14天左右；以月經(jīng)周期35天的女性為例，排卵期是在月經(jīng)來潮后的21天左右。在排卵期間隔一天同房一次即可，如果在排卵期同房，最早可以在同房后的10天，通過血液的人絨毛膜促性腺激素檢測，判斷是否懷孕。一般女性對于一年內(nèi)受孕率可達90%以上。
備孕期間進行的檢查項目是比較多的，比如常規(guī)的全身體格檢查、血壓的監(jiān)測、體重指數(shù)的測量；血液檢查，包括血常規(guī)、血型、凝血功能、肝功能、腎功能、尿常規(guī)、空腹血糖、乙肝、梅毒、艾滋病的檢查。 還有一些備查項目，是依據(jù)患者的既往情況來決定的，例如一年內(nèi)未進行宮頸防癌篩查的，需要進行復(fù)查；有肥胖或家族性糖尿病史的，需要進行糖尿病的篩查。對于既往有內(nèi)科疾病的，都應(yīng)該進行相應(yīng)的檢查，了解內(nèi)科疾病的情況，看是否適合懷孕。
在備孕期間出現(xiàn)肚子疼，要考慮是出現(xiàn)了婦科疾病，或者是其他內(nèi)外科疾病的情況。 備孕期間出現(xiàn)腹痛，可依據(jù)腹痛的部位進行相關(guān)檢查，常見的有卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、宮外孕、黃體囊腫破裂引起的婦科及腹痛，內(nèi)外科的腹痛多見于胃腸炎、闌尾炎等引起的腹痛，可以結(jié)合癥狀和體征，通過B超、血液檢查等方式，了解腹痛的具體原因，然后進行針對性的治療。 女性生理性腹痛多見于痛經(jīng)，所以在備孕期間出現(xiàn)肚子疼的情況，應(yīng)及時予以處理，在排除了妊娠外，進行相關(guān)檢查，及時的通過手術(shù)和藥物治療進行。
