膽囊炎的發(fā)生和飲食有密切的關(guān)系，預(yù)防膽囊炎，首先要規(guī)則的飲食，一日三餐，要規(guī)律的進(jìn)食，才能保證膽汁的排泄和膽囊的收縮功能，預(yù)防膽囊炎的發(fā)生是非常重要的，第二個(gè)是對(duì)飲食結(jié)構(gòu)要注意，膽囊炎的發(fā)生和高脂肪高，膽固醇的飲食有密切的關(guān)系。
膽囊炎的發(fā)生和飲食有密切的關(guān)系，預(yù)防膽囊炎，首先要規(guī)則的飲食，一日三餐，要規(guī)律的進(jìn)食，才能保證膽汁的排泄和膽囊的收縮功能，預(yù)防膽囊炎的發(fā)生是非常重要的，第二個(gè)是對(duì)飲食結(jié)構(gòu)要注意，膽囊炎的發(fā)生和高脂肪高，膽固醇的飲食有密切的關(guān)系。
預(yù)防慢性膽囊炎應(yīng)注意規(guī)律飲食。慢性膽囊炎多數(shù)情況有急性膽囊炎的病史，這樣的病人多數(shù)情況下有急性發(fā)作，有些病人比如:長(zhǎng)期的暴飲暴食，天天吃得比較不規(guī)律，晚上比較晚，吃的脂肪餐很多，而且早上起來(lái)晚，還不吃早餐，這可能造成早晨的膽囊里沒(méi)有收縮，膽汁的排泄功能障礙引起感染，造成膽囊內(nèi)的膽汁淤積，形成結(jié)石或慢性炎癥的表現(xiàn)。建議就是說(shuō)病人都要規(guī)律飲食，且控制在一定范圍之內(nèi)，不要過(guò)量的高脂肪餐，高蛋白的飲食，生活規(guī)律一點(diǎn)，還有就是工作壓力比較大時(shí)，要學(xué)會(huì)釋放工作的壓力。
預(yù)防慢性膽囊炎的方法如下：首先是注意飲食，要吃低脂、低膽固醇飲食，要吃植物油，少吃動(dòng)物油，少吃辛辣刺激性的食物；其次要多飲水，三餐要規(guī)律，注意運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，注意防寒保暖；最后要注意原發(fā)病的治療。膽囊結(jié)石要融石的一些治療，注意治療的原發(fā)病。
急性膽囊炎我們主張防大于治，如何防是每個(gè)患者需要注意的問(wèn)題。首先是在飲食上，患者飲食以清淡飲食為主，主要是以少油少鹽和少糖少脂的食物為主，油膩辛辣的火鍋、糕點(diǎn)或者是高糖類的食物盡量的避免。清淡飲食配合少量的攝入糖分或蛋白，這樣的食物能保證人體的能量的供應(yīng)，不加重胃跟膽囊的負(fù)擔(dān)。第二就是一定要調(diào)節(jié)好自我的情緒，情緒的異常也會(huì)引起膽囊的異常的分泌和收縮，比如說(shuō)長(zhǎng)期的易怒生氣和緊張會(huì)加速膽囊炎的發(fā)作，急性的暴怒也會(huì)引起膽囊的異常的收縮，急性膽囊炎的發(fā)作。第三條就是要規(guī)律的生活，不能晚睡晚起，或者是夜間加餐，這樣的生活規(guī)律也是誘發(fā)急性膽囊炎發(fā)作的原因。
急性膽囊炎的發(fā)作有一些高危的因素，比如說(shuō)暴飲暴食，高脂飲食這些都可以誘發(fā)，而且有膽道結(jié)石這種病人來(lái)說(shuō)，就更容易發(fā)作急性膽囊炎。首先來(lái)說(shuō)飲食上，要飲食有規(guī)律有節(jié)制，不要暴飲暴食，特別是節(jié)假日，還要合理的健康的飲食，而且要少喝酒，因?yàn)榫凭珜?duì)于急性膽囊炎還是有影響的。少熬夜，規(guī)律的飲食，制定合理的作息計(jì)劃對(duì)于預(yù)防膽囊炎有很好的幫助，而且如果早期發(fā)現(xiàn)有結(jié)石的情況，可以及時(shí)的去除結(jié)石，然后把膽囊炎預(yù)防，盡量消除它的高危因素。這樣可能更好一些，才能保證我們的健康。
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生的措施如下： 1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力，預(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎與自身免疫因素有關(guān)，與HLA-B27呈強(qiáng)相關(guān)，所以通過(guò)平時(shí)打球、游泳、跑步等鍛煉方式，增強(qiáng)自身的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，來(lái)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病。 2、飲食上可以吃一些纖維素含量高的食物。
