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骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與季節(jié)有關(guān)嗎

收聽:5.08w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與季節(jié)有關(guān)。
骨質(zhì)疏松是一種多因素疾病,很多原因都能夠引起骨質(zhì)疏松,它是由于骨成分和骨基質(zhì)不斷減少導(dǎo)致骨骼變疏松的一種疾病。它原因包括原發(fā)性和繼發(fā)性,原發(fā)性是因?yàn)槟挲g變化導(dǎo)致的,繼發(fā)性是由于疾病、藥物、環(huán)境導(dǎo)致的。季節(jié)交替期間,天氣變化劇烈,氣溫變化較大,很容易造成關(guān)節(jié)疼痛繼而引起骨質(zhì)疏松。
合理的飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的前提,中、老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果,這類食物鈣磷含量豐富,可彌補(bǔ)體內(nèi)鈣不足。
其次,要多曬太陽(yáng),維生素D能促進(jìn)腸道鈣質(zhì)的吸收。
此外,適當(dāng)參加體育鍛煉和體力活動(dòng),調(diào)節(jié)全身血液循環(huán),可以緩解骨質(zhì)疏松癥狀。
如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的一些癥狀,要注意季節(jié)變化,同時(shí)還需要前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理的康復(fù)。

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  • 首先我們要了解什么樣的人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,比如說65歲以上的老年人,絕經(jīng)期的女性,是最容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的人群。第一,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。第二點(diǎn),要注重飲食中鈣質(zhì)的補(bǔ)充,我們是就建議大家要,多吃一些含鈣的食物,但是也是要適當(dāng),不能太過量。第三點(diǎn),要少吃一些引起骨質(zhì)疏松的藥物,比如說利尿劑,激素類的藥品,我們都要盡可能少用。再如果是存在骨質(zhì)疏松的,要進(jìn)行骨質(zhì)疏松的治療,給予一些藥物的支持,比如鈣劑、維生素D的補(bǔ)充,都是非常需要的。最后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要去抽煙少酗酒,這樣才能達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生的目的。

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