痤瘡生活上的注意事項：第一，少吃油的辣的東西；第二，少熬夜；第三，遇到什么事別著急，保持一個比較穩(wěn)定的情緒。這是因為痤瘡的原因跟神經(jīng)內(nèi)分泌不穩(wěn)定有關(guān)系，跟激素的水平不穩(wěn)定有關(guān)系，所以我們通過少吃油的、辛辣刺激的食物，少熬夜，碰到什么事別著急，來逐漸調(diào)理到自己的這種平衡的狀態(tài)，減少痤瘡的復(fù)發(fā)或者是減少痤瘡的嚴重程度。
痤瘡生活上的注意事項：第一，少吃油的辣的東西；第二，少熬夜；第三，遇到什么事別著急，保持一個比較穩(wěn)定的情緒。這是因為痤瘡的原因跟神經(jīng)內(nèi)分泌不穩(wěn)定有關(guān)系，跟激素的水平不穩(wěn)定有關(guān)系，所以我們通過少吃油的、辛辣刺激的食物，少熬夜，碰到什么事別著急，來逐漸調(diào)理到自己的這種平衡的狀態(tài)，減少痤瘡的復(fù)發(fā)或者是減少痤瘡的嚴重程度。
怎么樣的治療才能減少痤瘡的復(fù)發(fā)？減少痤瘡復(fù)發(fā)有一些方法是可以的，比如說我們這個外用的維甲酸類的藥物，你只要堅持使用這個藥物，不要讓它形成異常的角化和粉刺，后續(xù)的炎癥性自然就會減少，累計到一定的量就可以明顯的減少痤瘡的復(fù)發(fā)。
痤瘡容易復(fù)發(fā)的原因： 1.皮脂腺分泌增加，平時的飲食、睡眠不好，熬夜都可以促進皮脂腺代謝分泌。 2.用不恰當?shù)幕瘖y品，可以堵塞毛孔，會使毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，也可以誘發(fā)痤瘡，還有一些劣質(zhì)的化妝品，不太干凈，所以它會含細菌，感染后也會誘發(fā)了痤瘡桿菌進一步的增生。
通過以下幾個方面可以有效減少痤瘡復(fù)發(fā)可能： 1、第一，飲食方面：調(diào)整或限制可能誘發(fā)或加重痤瘡的，辛辣甜膩等食品，尤其是糖分含量高的食物，如巧克力、奶茶等；多吃蔬菜水果，要少吃生冷食物。第二，日常生活方面：避免熬夜、長期接觸電腦以及曝曬，同時要保持心情舒暢，注意面部清潔，保濕和減少皮脂的分泌，保持大便的通暢；第三，是心理的輔導(dǎo)，尤其針對重度痤瘡的患者，需保持積極樂觀的心態(tài)。 2、重度痤瘡患者有焦慮，甚至抑郁的可能。
首先我們對這個病整體，要有所科學(xué)的認識，雖然這個痤瘡，它不會直接影響我們的健康，但是會影響到我們的容貌，間接的會影響到我們的，社交、工作、學(xué)習(xí)和心理的一個變化，我們還是要從早期進行干預(yù)，使得疾病在輕度的情況下得到控制，以免進一步的發(fā)展成為，重癥的這種皮疹類型，造成后遺的一些，凹陷性的疤痕和真實性的疤痕，對于早期的皮疹，我們可以給予一些去角質(zhì)，改善角化，抑制毛囊的痤瘡桿菌，達到一個抗炎改善角化的作用，盡早的達到一個治愈的目的，同時我們還是要給予一個，系統(tǒng)全面整體的個性化的治療，給予一個維持治療，現(xiàn)在非常強調(diào)一個維持治療，可以減少痤瘡的一個復(fù)發(fā)，這樣從源頭上可以減少它凹疤的形成，另一方面，如果出現(xiàn)了一個，比較深部的炎癥性的囊腫或者是膿皰，應(yīng)該要及時給予對癥對因治療，比如說口服異維A酸和抗菌素結(jié)合一起，可以在早期盡快的控制炎癥，減少組織的進一步的損害，達到一個減少疤痕形成的一個目的，一旦形成了凹陷性的疤痕，等病情穩(wěn)定以后，我們可以考慮給予點陣激光，或者是果酸進行治療，來改善凹疤的一個臨床情況
痤瘡的發(fā)病機理當中，跟它的遺傳背景和激素水平有關(guān)，這兩個因素決定了它是一個慢性的復(fù)發(fā)性的感染性疾病，所以我們平時的治療，就必須要系統(tǒng)完整，這樣為我們減少復(fù)發(fā)，創(chuàng)造一個很好的條件，在完成系統(tǒng)治療的同時，我們要給予一個，完整的3到4個月的維持治療，目前一般推薦的是在皮疹全部控制以后，繼續(xù)給予維A酸乳膏的一個外用，一般要用3到4個月，可以有效地減輕，或者減少臨床的痤瘡的復(fù)發(fā)。
