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胸部大小不一致該如何調(diào)整

收聽(tīng):3.77w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)

胸部大小不一致,存在于很多人身上,原因有很多有可能使我們本身的基因決定的,或者是一些外因引起的改變,比如說(shuō)穿衣、外傷等一些因素。其實(shí)每個(gè)人的乳房都不是特別的一致,其實(shí)大小、差別不是很大,如果一個(gè)乳房正常,一個(gè)乳房小,一個(gè)乳房大會(huì)影響美觀(guān)。

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    胸部的大小是可以調(diào)整的,可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整: 第一、注意正確的姿勢(shì),走路時(shí)抬頭挺胸,坐時(shí)也要挺胸端坐,睡覺(jué)時(shí)宜仰臥位或側(cè)臥位,避免俯臥。 第二、避免外傷,運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)乳房,避免撞擊或擠壓。 第三、加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉,如是胸大肌的發(fā)達(dá)程度引起胸部不一致,可試著多多鍛煉另外一側(cè)。 第四、適當(dāng)胸部按摩。 第五、保證乳房營(yíng)養(yǎng)。 第六、選擇合適的內(nèi)衣。 第七、保持愉快的心情,各種壓力以及精神因素均可使人體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,從而使人體的機(jī)能和精神的抗力下降,從而影響內(nèi)分泌功能,進(jìn)而使某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。

    陳新主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院整形外科
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    胸部的大小與遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)不良、雌性激素減少等密切相關(guān)。 在青春期結(jié)束以后,胸部的體積進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài),除了妊娠和哺乳期,乳房不再會(huì)有明顯的變化,平時(shí)也可以選擇吃些具有豐胸效果的食物,如牛奶、木瓜、阿膠等,也可以每天早晚進(jìn)行胸部按摩,促進(jìn)乳腺組織的血液循環(huán),刺激其發(fā)育增生,達(dá)到胸部增大的目的,并配合局部涂抹具有豐胸作用的乳膏等。 如果整體形態(tài)不滿(mǎn)意,一般需要通過(guò)手術(shù)的方法,才能使胸部變大。目前常見(jiàn)的手術(shù)方法為硅膠假體乳房擴(kuò)大成形術(shù)及自體脂肪豐乳術(shù)。

    陳新主任醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院整形外科
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    從大的原則上看病首先要對(duì)癥,然后要對(duì)因,如果病人來(lái)找我們,說(shuō)我老失眠、很痛苦我們首先要去找原因,第一,其實(shí)就是一個(gè),叫生活方式的指導(dǎo),我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。另外我們?cè)谒翱赡苡械娜藢?duì)咖啡、茶葉比較敏感,可能我們一般下午,我們就不太提倡你去喝濃茶,帶咖啡因的一些飲料。另外我們?cè)谒咧?,不建議去做劇烈的運(yùn)動(dòng),不建議睡前吃得太飽。第二方面,我們可以選擇一些康復(fù)的手段,比如說(shuō)我們一些磁療、一些電療,然后還有一些音樂(lè)的治療,另外我們可以做一些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,調(diào)整我們身體的狀態(tài),它也是有利于助眠,有利于我們把睡眠的整個(gè)規(guī)律,去保持在比較好的狀態(tài)。

    張麗華副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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    趙振霞主治醫(yī)師
    聊城市第二人民醫(yī)院整形外科
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    趙予潁主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科
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