吃水果的時間一般人主張在飯前吃水果，它可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點點又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因為會增加這個血糖的濃度，增加一種酸性的物質產(chǎn)生。
吃水果的時間一般人主張在飯前吃水果，它可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點點又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下的增高；還有一種說法就是在午后加餐吃水果，可以改善身體當中維生素的含量。這兩種方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因為會增加這個血糖的濃度，增加一種酸性的物質產(chǎn)生。
糖尿病什么時間吃水果比較好？糖尿病患者可適量選用的水果有兩大類: 一類是含糖量較低的水果; 另一類是含糖量雖高但含有類似胰島素作用的物質,具有降糖功能的水果,什么時間吃水果，水果是作為加餐來食用的，可以在上午10點下午3點或者是午睡前在餐中服用，這樣能夠減少胰腺的負擔，然后能夠平衡全天血糖的水平。
關于服藥的時間，這是一個比較復雜的事情。 服藥的時間首先要根據(jù)治病的情況，治的這個病是什么樣的特點，另外根據(jù)這個藥是什么樣的特點，還有一些特殊的醫(yī)囑的要求。當然還要根據(jù)患者的具體的情況。舉個例子：比如安神類的藥，通常主張睡覺前一個小時把它吃了；瀉下的藥，主張飯前吃；殺蟲類的藥，主張空腹用，這樣就是根據(jù)疾病的情況來服藥。
什么時間鍛煉對你身體是最好的？不是鍛煉咱們肢體，而是五臟六腑，增加他們的抗病能力，免疫能力。從中醫(yī)養(yǎng)生角度來說，體育鍛煉是補陽氣的，是增加你全身免疫力的。體育鍛煉的最好時間是早晨太陽要出來的時候。另外在晚上或者早晨鍛煉寒氣是最重的，你鍛煉出汗了汗孔都開合了，這種濕氣趁虛而入，會損害人體的免疫力和抵抗力，反而對你身體是有害的。所以鍛煉一定要選擇合適的時機不要天不亮就鍛煉去，也不要晚上夜跑，這樣對身體是有害的。
容易懷孕的時間主要是在女性排卵期前后的2~3天。 卵子與精子的相遇，是女性受孕的前提，而只有在排卵期前后，精子和卵子在體內(nèi)一般有2~3天的時間，具有與對方結合，發(fā)育成受精卵的能力。除此以外的時間進行性生活，受孕幾率相對較小。 對于女性排卵期的推測有多種方式。月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期，一般在下次月經(jīng)來朝前的14天左右。如果月經(jīng)不規(guī)律，可以通過B超監(jiān)測排卵或測排卵試紙監(jiān)測排卵等方式，以了解女性排卵的大致時間，然后指導同房，可以使女性受孕幾率增加。 女性的排卵時間會受多種因素的影響。所以對于排卵期的推算，指導受孕可以明顯的提高受孕率。
很多人會疑問說感冒了，到底是吃還是不吃水果，即使吃，應該吃什么樣的水果呢，咱們說平時咱們老百姓，或者經(jīng)常聽到那些講座之類的，都會說吃水果能補充維生素，但是維生素是否能治療感冒呢，剛才咱們已經(jīng)講到了，維生素本質上，它是治不了感冒的，而且目前來說對于感冒，即使說對于預防感冒之類的，這都是目前來說有爭議的，所以說這些水果，或者這些果汁，一般的情況下比較涼，如果說你是個咳嗽，有這些癥狀的時候，比較涼的水果或者果汁，會更容易刺激咱們的氣管，支氣管，會引起它的收縮，會咳嗽得越來越厲害了，所以說感冒期間不建議，并不建議在這個期間，使勁吃水果，尤其是一些水分多的那些瓜果，因為它比較寒涼，尤其是梨或者西瓜，因為西瓜在咱們中醫(yī)上，有一個稱號，叫做天然白虎湯，它解暑效果特別好，但它的性質偏涼，梨也是偏涼的水果，如果說你感冒了以后，出現(xiàn)全身怕冷流鼻涕，然后流得比較多，然后拉肚子手腳冰涼，出現(xiàn)這種四肢，或者內(nèi)外出現(xiàn)這些，冷的這些癥狀的話，你吃這些水果，吃西瓜、梨，這些更涼的水果，很容易會導致病情惡化，所以不建議吃
