腸胃型感冒吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
首先胃腸型感冒要暖胃，就是咱們讓胃保持溫暖，比較暖和是很重要的，早上可以喝一杯姜茶，比如說(shuō)喝一點(diǎn)茶，里面放幾片姜，白天盡可能不要吃冷的東西，冷的東西包括是水，盡可能地不要吃冷的食品，冷的水、冷的飲料，盡可能不要吃，主要吃的東西，選擇就是以米食為主，咱們小米、大米，就是五谷雜糧為主，或者是面條之類(lèi)的，適量地補(bǔ)充一些豆制品，比如豆?jié){或者豆腐之類(lèi)的，另外一個(gè)方面，比如說(shuō)對(duì)肉、蛋、奶的選擇，比如說(shuō)瘦肉，比如說(shuō)雞肉、魚(yú)肉之類(lèi)的，都可以吃一點(diǎn)，第三方面是水果蔬菜的選擇，水果蔬菜，盡可能地避免，食用纖維比較多的，因?yàn)槔w維多的這些水果，很難消化，所以說(shuō)胃腸型感冒，最好還是不要吃這些，
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首先胃腸型感冒要暖胃，就是咱們讓胃保持溫暖，比較暖和是很重要的，早上可以喝一杯姜茶，比如說(shuō)喝一點(diǎn)茶，里面放幾片姜，白天盡可能不要吃冷的東西，冷的東西包括是水，盡可能地不要吃冷的食品，冷的水、冷的飲料，盡可能不要吃，主要吃的東西，選擇就是以米食為主，咱們小米、大米，就是五谷雜糧為主，或者是面條之類(lèi)的，適量地補(bǔ)充一些豆制品，比如豆?jié){或者豆腐之類(lèi)的，另外一個(gè)方面，比如說(shuō)對(duì)肉、蛋、奶的選擇，比如說(shuō)瘦肉，比如說(shuō)雞肉、魚(yú)肉之類(lèi)的，都可以吃一點(diǎn)，第三方面是水果蔬菜的選擇，水果蔬菜，盡可能地避免，食用纖維比較多的，因?yàn)槔w維多的這些水果，很難消化，所以說(shuō)胃腸型感冒，最好還是不要吃這些，
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感冒咳嗽多為病毒感染，都有自限性，輕癥的感冒咳嗽可以采用食療的治療方法，這種方法無(wú)毒副作用，易于接受，可以吃蘿卜。蘿卜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和多種人體必需的元素，且富含維生素c有清熱化痰、理氣開(kāi)胃功效。還可以吃絲瓜，蓮藕、卷心菜、冬瓜、豆腐等食物可以改善感冒咳嗽的癥狀，還可以用一些藥膳，有山藥、須臾粥、銀耳冰糖羹、沙參百合鴨湯、百姓豬肺湯等。要多飲水，清淡飲食，避免進(jìn)食刺激性的食物和生冷的食物。
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按中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，患者有脾胃濕熱現(xiàn)象，通常指的是濕熱蘊(yùn)結(jié)于脾胃，從而引起脾失健運(yùn)。胃失納降所形成的癥候，這種情況大多是因?yàn)轱嬍巢缓侠韺?dǎo)致的，例如吃一些油膩、肥厚的食物，導(dǎo)致濕熱，內(nèi)蘊(yùn)脾胃，引起腸胃濕熱。
也可能是因?yàn)樯眢w受到了施熱之邪入侵引起的，患者會(huì)表現(xiàn)為腹部脹滿(mǎn)，尿少色黃，肢體困倦，大便溏瀉，食欲減退，惡心嘔吐，身熱多汗以及面黃肌瘦等。
平時(shí)可以吃一些薏以仁，用薏以仁熬粥喝也是可以的。薏仁粥具有利濕，清熱和健脾等作用，經(jīng)常喝有利于清除胃腸濕熱。
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預(yù)防胃腸型感冒其實(shí)比較簡(jiǎn)單，最主要用得比較多的就是多喝水，多喝水，但是要盡可能喝溫一點(diǎn)的水，不要喝涼的，不要喝冰冷的，在冰箱里面拿的堅(jiān)決不要喝，因?yàn)檫@個(gè)太寒了，喝進(jìn)去以后，對(duì)胃腸是一種負(fù)擔(dān)，它都會(huì)吸收體內(nèi)大量的能量去消化 吸收 排泄，所以對(duì)身體不利。吃方面的話(huà)，就是多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且要吃一些易消化的，盡可能不要感冒治好，吃些不消化的肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，會(huì)加重胃腸道這些癥狀，更不容易胃腸型感冒的緩解。另一方面，還要注意你的居住環(huán)境，盡可能地把窗戶(hù)打開(kāi)，空氣對(duì)流，感冒好得會(huì)更快一點(diǎn)，而且盡可能不要去人多的那些地方，比如說(shuō)公交汽車(chē)站，火車(chē)站，機(jī)場(chǎng)，公共場(chǎng)合，人特別擁擠的地方。
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腸胃功能紊亂可以吃一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如蠟樣芽孢桿菌、復(fù)合乳酸菌、雙歧三聯(lián)活菌等等，以此來(lái)調(diào)節(jié)腸道的菌群，也可以吃一些調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，比如匹維溴銨、馬來(lái)酸曲美布汀等等，調(diào)節(jié)腸道的功能。
對(duì)于腸胃功能紊亂的患者，也可能是因?yàn)榍榫w緊張，精神焦慮等等所導(dǎo)致的。所以，必要的時(shí)候也可以吃一些調(diào)節(jié)腸道功能的藥物以外，還需要吃一些調(diào)節(jié)患者情緒的藥物、抗焦慮的藥物，比如氟哌噻噸、美利曲辛、多賽平等等。同時(shí)要注意休息，不要熬夜，不要被憂(yōu)傷、煩惱的情緒等所干擾。
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腸胃型感冒，剛才說(shuō)了，它最主要呢，不像其他的風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒，它表現(xiàn)出來(lái)是全身的，或者體表的，或者是一些呼吸道的癥狀，胃腸型感冒的話(huà)，它最主要表現(xiàn)的就是，以消化道為主，它主要表現(xiàn)是不想吃飯，每天吃一點(diǎn)就飽了，一點(diǎn)都不想吃飯，沒(méi)有食欲，而且吃的少，有時(shí)候肚子上面感覺(jué)到堵，整天都感覺(jué)，不吃什么東西，都感覺(jué)堵得慌，有時(shí)候他會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心，或者惡心嘔吐，有時(shí)候會(huì)伴有，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些腹瀉，輕微的腹瀉或者水樣便，就是大便的時(shí)候，一點(diǎn)都不成形，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，拉下來(lái)的全是水這樣的，這就是胃腸型感冒的主要癥狀，但是這一類(lèi)感冒的話(huà)，它是上呼吸道癥狀，剛才說(shuō)的風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，這些癥狀反而不明顯，但是這一類(lèi)的感冒，很容易與急性胃腸炎相混淆，所以在這個(gè)時(shí)候一定要，胃腸道的癥狀，表現(xiàn)很?chē)?yán)重的時(shí)候，還是建議去醫(yī)院里面，無(wú)論是中醫(yī)或者西醫(yī)，及時(shí)請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，這才是比較正確的方法。
