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成人輕度高血壓如何管理?

收聽:4.78w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

成人輕度高血壓如何管理呢?
一、先別著急,先看有沒有可逆性的原因再里邊,比如說剛生氣、著急或者剛運(yùn)動(dòng)完等,這種往往是一過性的增高,這時(shí)可以再觀察
二、規(guī)矩地去測(cè)量血壓達(dá)到了輕度高血壓標(biāo)準(zhǔn)時(shí),可以通過生活方式的鍛煉先調(diào)整,比如說少吃鹽,適當(dāng)?shù)囟噙\(yùn)動(dòng),多出汗等;
三、保證休息,睡好覺,別熬夜
四、如果還是明顯的增高,那么該吃藥的話就適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)藥

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    張海澄主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
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    盧星副主任醫(yī)師
    浙江醫(yī)院麻醉醫(yī)學(xué)科
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  • 這應(yīng)該是可以的。目前對(duì)高血壓,西醫(yī)的普遍的認(rèn)識(shí)是終身服藥,然后藥量是不能輕易調(diào)整的。但是作為中醫(yī)也有一種認(rèn)為和看法,因?yàn)閺亩嗄晡麽t(yī)的發(fā)展來說,它的藥物的服用方法、服用方式,其實(shí)也是經(jīng)常會(huì)自我否定的。所以可以肯定的告訴大家,中醫(yī)按摩對(duì)高血壓是有很大的幫助。

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    趙虹副主任醫(yī)師
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