脂肪肝高危人群有哪些飲食干預措施

戶外運動比較少的，然后就是又喜歡吃的比較多的，特別是經(jīng)常喜歡吃，動物性食物的這類人群，還有一個就是喜歡長期，大量喝酒的這類人，還有一個就是本身肝臟有疾病的，比如有乙肝 丙肝這類人，那么這類人應該說，屬于脂肪肝的高危人群，也就是他更容易發(fā)生脂肪肝，那么這類人要怎么保養(yǎng)，那么首先還是一個減少脂肪食物的攝入，那么脂肪食物最常見的是動物性食物，還有動物性油，豬油這種，還有一個就是含脂比較高的一些植物油，比如說花生油，另外一個就是增加戶外的運動，那么就是不要吃了就睡，或者吃了不動，另外也可以吃一些保健品，比如說包括一些中藥降血脂的中藥，降血脂的茶葉，通過這些方式，也可以減輕或者治療脂肪肝，那么如果比較重的那種脂肪肝，那么你肯定要服用一些降血脂的藥物，通過藥物來強行把這個血脂降低能夠減輕脂肪肝。