腸胃濕熱如何調(diào)理

當(dāng)出現(xiàn)這些濕熱的癥狀，自己評估舌苔厚膩、口發(fā)粘有異味、大便馬桶沖不凈這種情況下怎么辦，建議大家用三片生姜然后再配合買的薏仁，薏米，生薏仁回去給鍋里給它炒黃，然后我們抓一把這個赤小豆，紅豆是我們平時飲食里邊吃的這種豆是補心氣的，赤小豆是細(xì)長細(xì)長的這種，抓一把薏仁一把紅豆，然后我們可以放三片生姜，長期的煮水喝以祛濕熱，因為濕在我們臨床上怎么講，它的特點是纏綿難愈難以祛除就是非常的粘人，就是現(xiàn)在的話就黏人，所以說我們在這個治療期間就是在我給大家說的小偏方，治療期間一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食辛辣刺激的東西、甜食等，一定要注意控制一下，還有一個可以幫助你除濕的，就是運動適當(dāng)?shù)呐懿?，鍛煉身體以及爬樓梯，這些都有利于腸胃的這一種運轉(zhuǎn)，增強了腸胃的這種蠕動，有利于你的排濕通過你的運動通過飲食，通過你的這種生活等，我們盡量讓體內(nèi)少濕或不存在濕氣，這樣有利于我們的身體健康。